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吃西瓜子有什麼壞處呢

美食更新时间:2025-01-23 13:00:12

　　西瓜子，是我們生活中常吃的一種食物。西瓜子主要是西瓜的核，可以直接食用，對我們的身體沒有危害。西瓜子作為比較受歡迎的一種休閑食物，可以做成各種不同味道的。比如奶香味、綠茶味等等，當然吃多了西瓜子，也會導緻嗓子疼的現象，那麼下面就由小編為大家講解一下吃西瓜子有什麼壞處呢？

　　≮功效≯

　　西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。

　　西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

　　它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是适合高血壓病人的小吃。

　　≮适用人群≯

　　适宜于一切人食用。

　　≮适用量≯

　　每次50克。

　　≮特别提示≯

　　西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。

　　瓜子類的食品盡量不要給嬰幼兒吃，以免掉進氣管發生危險。

　　≮健康紅綠燈≯

　　鹹瓜子吃得太多會傷腎。

　　實際上西瓜子就是西瓜的種子，它富含油脂，有健胃、通便的作用，同時西瓜籽不含不飽和脂肪酸。幫助我們降血壓，預防老年動脈硬化都可以起到很大的作用，所以說經常吃西瓜走也是有好處的。

　　①《綱目》："清肺潤腸，和中止渴。"

　　②《随息居飲食譜》："生食化痰滌垢，下氣清營;一味濃煎，治吐血，久嗽。"

　　3 有接骨功能。

　　西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。

　　4.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁。

　　5.它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化，是适合高血壓病人的小吃。

　　用法

　　内服：煎湯，15～25克;生食或炒熟食。

　　但是我們必須注意的問題是，因為平時的西瓜籽都是經過加工之後，而出現在我們身邊的，所以可能它的味道會比較鹹你，，而且還會添加一些其它的成分，因此吃多了也會容易出現上火的問題，所以說在吃西瓜子的時候注意适量的原則。

　　吃西瓜子有什麼壞處呢？以上已經做出了詳細的解答，西瓜子的壞處，是大家衆所周知的，那就是吃起來會引起一些口腔性的疾病。所以對于口腔比較敏感的人，應該少吃一些西瓜子，即使是吃了一些西瓜子也應該多喝一些水果。

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