克服老人健忘的4個妙招-tft每日頭條

克服老人健忘的4個妙招

健康更新时间:2024-08-04 07:05:55

　　克服老人健忘的4個妙招

　　1、常回憶各種密碼

　　如今生活中，上網登錄、銀行卡、信用卡等都設有密碼。專家建議，設定密碼時，很多人愛用家裡電話或生日。雖然好記，但是安全系數非常小。字母加數字的密碼安全系數更大，但是記憶難度也更大。設置密碼時，老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如，第一條愛犬的名字加上你養這條愛犬時的年齡。

　　2、記住鑰匙放何處

　　如果你經常發現自己到處找鑰匙，那麼不妨在居室進門處放一個小籃子或者在廚房的牆上釘個挂鈎，專門放鑰匙。到家開門之後，立馬将鑰匙放在規定的地方，出門時直接在此處取鑰匙。養成生活規律，大腦會強化記憶，将鑰匙與籃子或挂鈎密切關聯起來。

　　3、通過明星記電影名

　　老人經常感到“話到嘴邊想不起來”。斯莫爾博士說，大腦整理記憶時，會遵循相關性原則，即内容相關的項目會在記憶庫中放置在相對較近的區域。比如，記憶電影片名時不妨與片中某位電影明星相關聯。

　　4、手機網絡提醒事項

　　親朋好友生日等特殊日子往往也難以記住。專家表示，如今可以充分利用電腦、手機及社交網上的“提醒事項”功能，提前提醒一些特别的日子，以便做好充分準備。

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