女性的生理期期間，是保養身體的最佳時段，但同時也是禁忌最多的一個時段。月經期間，無論是飲食習慣還是生活習慣都有一定的講究，隻有科學合理的進行自律，才能讓健康和美麗與我們長相伴。月經期間可以吃姜嗎這個問題，是很多女性常會問起的一個問題，來看看這篇文章怎麼說。
生姜是活血的，溫性，出血多的情況下不宜使用，否則出血會很多。月經量多，是因為子宮内膜比較厚，脫落時出血就會多，這通常與激素分泌紊亂有關系。
不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體内雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。 還有啊不吃太涼的水果，如葡萄，梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等！女孩要好好保護自己啊！ 對月經期間可以吃姜嗎這個問題，以上這些就是解答了，也許答案不夠完整，但所給出的答案是月經期間是可以吃姜的，将性溫，能祛寒，從中醫角度上來說，可以改善因體質虛寒所帶來的痛經症狀，是一味很好的藥材和調味品，十分适合女性朋友。
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