長期飲用玉米須泡水有什麼好處-tft每日頭條

長期飲用玉米須泡水有什麼好處

健康更新时间:2024-07-23 18:15:38

長期飲用玉米須泡水有什麼好處?中醫上認為，玉米須是一種中藥，我國産量非常大，它是新鮮玉米的一部分在煮玉米的時候留點玉米須還具有甜甜的香味，吃起來會各個香甜，我來為大家講解一下關于長期飲用玉米須泡水有什麼好處?跟着小編一起來看一看吧!

長期飲用玉米須泡水有什麼好處

中醫上認為，玉米須是一種中藥，我國産量非常大，它是新鮮玉米的一部分。在煮玉米的時候留點玉米須還具有甜甜的香味，吃起來會各個香甜。

另外，除了在新鮮的時候用，還可以把玉米須曬幹後吃，可以泡水喝也可以在炖食物的時候放上一點，味道都非常好。在日常生活中，很多人也都會用玉米須泡水喝，那玉米須水究竟對身體有什麼好處？告訴你。

在之前，可能有不少的人都聽說喝玉米須水可以降三高，糖尿病人群、高血脂人群、高血壓人群喝了之後對病情有益。大家說的這點其實是相關的動物實驗證明了，如果真是人天天喝，就并不一定有這樣的效果。

且那些為了降糖、減脂、降血壓的人群，如果不吃藥而去喝大量的玉米須水，這樣做反而會有耽誤病情的危險。那喝這樣的水還有沒有作用了呢？

還有一定的好處的，從玉米須的營養成分上來看，玉米須中有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等成分。而其中比較多的一種成分是鉀，對于高血壓人群因為要限制食鹽的攝入量，适量補充鉀元素是非常有益的。

鉀可以起到維持體内酸堿平衡的作用，促進體内鈉的排出，如果你的血壓水平不穩定，就不妨試試玉米須泡水，通過補鉀的方式對病情也是有一定好處。

對于有缺鉀症狀的人，如全身容易乏力、頭暈眼花、惡心、腹脹等等，也要适量補充鉀元素了。另外，玉米須中有多糖的成分，這種物質對身體健康是比較有益的。

如可以增強免疫力、緩解腸胃上的不适等等，玉米須水也是一個好的選擇。最後，還要跟大家說說玉米須水的蛋白質，從玉米須的營養成分上來看，玉米須中的蛋白質含量可以達到20%左右，需要蛋白質食物的人就可以喝點玉米須水。

按照健康的蛋白質攝入标準，對于男性需要攝入的蛋白質含量是65g，而女性健康攝入蛋白質含量的是55g。對于玉米最好的做法則是水煮，水煮大約10分鐘左右，如果想要玉米的口感變好一點，還可以在水裡面少放點鹽，或者是小蘇打的成分，味道好還有營養。

對于玉米須水大家則需保證科學的态度，不要認為它有多麼神奇的了。

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