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人人都要補腎嗎 養腎補腎和何不同

健康 更新时间:2024-12-24 13:00:31

  每個人都需要補腎嗎?

  随着社會的發展,生活節奏的加快,社會競争的增加,亞健康人群迅速增加,尤其是中青年人群,大多數都有疲勞、失眠、腰酸腿沉、頭昏腦漲、力不從心等一系列不适的主訴。他們常常顯得異常疲憊,喪失了應有的活力,甚至是未老先衰,他們在激烈的競争狀态下,在高壓力、滿負荷的工作中透支着身心,他們渴望補充一下自感虛弱的身體,使自己注入精力。

  補腎不是“百利而無一害”

  中醫傳統文化深入民心,老百姓往往認為養生必定依靠中醫,服用補藥就是最好的強身健體方法,而補藥中最好的是補腎藥,因為腎是根本。所以某些人以為:中青年人事業繁重、工作疲勞、身體虛弱而需要補腎;老年人腎氣本虛,更應該補腎;就連上學的學生,在家長的帶領下也來到亞健康門診,述說自己的孩子氣色不佳、身體虛弱、眼泡浮腫、眼眶發黑,擔心孩子腎虛,也請求大夫開具補藥……似乎男女老少均該補腎。尤其是有“腎無實證”的說法,換言講就是腎隻有虛證,怎樣補都不錯。總之,補腎是“百利而無一害,人人皆宜”。然而,補腎真是百利而無一害嗎?

  中醫認為,人體的健康就是髒腑陰陽平衡,這種陰陽的平衡被打破,就會導緻疾病的發生。在維系健康的過程中,中醫就是調整人體的陰陽平衡,采取去其多餘,補其不足。所以,如果您腎虛,那麼可以補腎,如果您不是腎虛,您就不需要補腎。

  妄服補腎藥弊大于利

  如果您是一個健康人,體内的陰陽本來處于平衡狀态,無論服用了哪類補藥,都會對體内原本平衡的陰陽造成影響,可能會導緻病證的出現。當然,從目前人類健康狀态分析來看,真正健康的人群隻有15%,而85%的人群屬于疾病人群和亞健康人群,也就是中醫所講的陰陽不平衡人群。這些人群存在着不舒服的症狀,大部分人群體内存在着邪氣,如痰濕、瘀血、氣滞、食積、内熱、内寒等等。這種情況下,補藥無疑會加重體内的邪氣,使之留滞體内,還可能會産生變化,使體内的陰陽失衡進一步加重。所以,妄自服用補腎藥對于身體來講可能是弊大于利。疲勞、年齡都不是界定補腎的标準。如果不需要補腎的人吃了補腎藥,不但出現許多副作用,反而會加重病情,可謂弄巧成拙,雪上加霜。

  腎虛最忌補反

  錯服了補腎藥也将會造成不好的後果。腎虛最忌諱的就是補反。比如明明是腎陰虛的病人,吃了壯陽藥物,會讓腎陰虛的症狀表現得更強烈。所以,補腎應以調和陰陽為原則。補反會造成病情加重,如果單一補陽或滋陰,也會使陰陽失衡,損害健康。所以,補腎一定是針對腎虛的人群,在确定了是腎虛後,還要分清是陰虛或陽虛,這對于身體健康非常重要。

  補腎、養腎、護腎有所不同

  補腎、養腎或是護腎,三者概念上是不同的。補腎是中醫的治療方法,必然需要服用補腎的中藥;而養腎或護腎是通過日常的飲食、起居、健身的方法保養腎髒。因此,補腎就需要服藥,隻要是藥物就有藥性,如養陰填精藥的藥性大多寒涼滋膩,容易損傷陽氣或阻遏陽氣;而溫陽或壯陽藥容易生内熱,或耗損陰精。還有,所有補藥全都會助邪或斂邪。所以,是否應該補腎應遵從醫囑,而不是任意為之。我們平時在日常生活中也要注重對腎的養護,才能增進健康。

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