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冬季五個部位疼痛恐心髒病

健康更新时间:2024-11-25 22:39:54

　　冬季五個部位疼痛恐心髒病

　　前胸+左肩+左臂痛

　　這三個部位同時疼痛，在隐匿性冠心病中最為常見，發生幾率頗高，容易讓病人忽略是心髒不适，而誤以為時肩周疼痛等關節病。

　　前胸痛

　　與典型心絞痛(左胸靠近心髒處)不同，這類病人的疼痛更靠近中央。

　　後背痛

　　單純後背疼痛，很難讓人聯想到是心髒病，若吃止痛藥無效，服用硝酸甘油反而緩解，需趕緊就醫查明。

　　上腹部疼痛

　　指胸部以下，肚臍以上，這個位置往往讓人聯想到胃痛，發生率也很高，若吃胃藥無效，就要引起注意了。

　　頸部和下颌痛

　　從下颌一路延伸到頸部，感覺像喉嚨痛，但範圍又比喉嚨痛要廣的多。

　　胸骨後和頸部痛

　　就是戴紅領巾的部位，有些病人的疼痛是陣發性的，有些病人是放射性疼痛。

　　冬季預防心髒病的方法

　　曬太陽

　　凡是陽光照射率高的地區，罹患心髒病的比例都小。陽光有益于人體的新陳代謝，可降低血液中的膽固醇水平。冬季氣溫低，中午前後是進行日光浴的大好時機，不容錯過。

　　喝硬水

　　飲用含鎂量高的硬水可降低心髒病的發病率，鎂離子是人體多種酶的組成部分，體内含量不足會導緻蛋白質代謝障礙，引起血管硬化與心髒損傷，通常心髒病人的鎂離子含量比健康人低40%。

　　常吃魚

　　德國專家發現每天平均吃30—50克海魚，可使人患心髒病的危險減少一半，因為魚肉中含有大量不飽和脂肪酸。

　　吃堅果

　　瑞典研究人員對31000人調查顯示，每天至少吃一次堅果的人比不吃者患心髒病危險降低53%，其中胡桃、花生中含不飽和脂肪酸對心髒有好處。

　　睡午覺

　　冬天如果室溫比較适宜，每天堅持午睡30分鐘，可減少心髒病發生率30%。

　　控情緒

　　冬天日光照射少，有些人情緒易于激動，情緒過于波動會使血液中膽固醇含量增多，不利心髒病的康複，所以要控制煩躁、激動的情緒。

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