高膽固醇血症，說起來也是比較嚴重的，如果高膽固醇血症嚴重的話會對身體有很大的傷害，很容易出現腦卒中、冠心病、心髒猝死等情況發生，無論是什麼樣的人群，隻要發現有高膽固醇血症的時候一定要調節自己的飲食，隻有改變也是才能夠更好的改善自己的身體，下面我們就來詳細介紹一下高膽固醇血症嚴重嗎。
高膽固醇血症并不嚴重，但是發現高膽固醇血症後，應進行飲食調整、改善生活方式以及對上述影響因素加以控制。在此基礎上，再進行藥物治療。
1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸内膽固醇的吸收。
2、限制甜食：糖可在肝髒中轉化為内源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
3、減輕體重：對體重超過正常标準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
4、加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體内某些酶尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
5、戒煙，少飲酒：适量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，可以刺激肝髒合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血症。因此，中年人還 是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數呈正比。原因之一與嗜煙者(每日吸煙超過20支)血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低有關。
通過上述的介紹可以知道膽固醇血症嚴重嗎怎麼調理的方法，其實不管是什麼病症，隻要有病就要盡快的治療，除了正常的藥物治療之外在也是和運動上也要注意一下，患有高膽固醇血症的患者不吃藥正常的吃藥治療，也要控制自己平時的飲食，适當的做一些戶外運動對身體也有一定的好處。
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