刷牙是我們從小養成的一個習慣，堅持每天刷牙可以有效的保護牙齒健康，使口腔清新幹淨，但是平時有的人不注意，經常咀嚼過硬的、油炸的或者帶有刺激性的食物使得他們的牙齒變的不再堅硬，甚至傷及到牙龈牙本質，這樣的牙齒以後如果再想咀嚼稍微冷熱酸甜的食物就會受到刺激，也就是說牙齒會變酸變軟，沒有了抵抗力。現在我們主要講講刷牙的時候牙齒酸怎麼辦。

　　在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏症”，俗稱“倒牙”。

　　牙本質過敏主要由牙齒表面牙釉質的完整性遭到破壞，使牙齒内部的牙本質暴露出來所緻。其特點是發作迅速、疼痛尖銳、時間短暫。牙本質過敏症的發生主要與生活中的一些不良習慣有關。比如，喜歡吃蠶豆等較硬食物；習慣用單側咀嚼食物；經常采用拉鋸式的方法橫刷牙齒；牙刷毛過硬等。

　　預防“牙齒酸倒”的保健方法——

　　1、每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘；

　　2、咀嚼茶葉或生核桃仁，對防止咬合面的過敏有一定效果；

　　3、用含硝酸鉀或氯化锶等脫敏成分的牙膏刷牙，也有一定的緩解作用。

　　還有一種就是牙本質過敏， 牙本質過敏，是因為牙釉質缺乏，牙本質層暴露後，受到機械刺激、化學刺激和溫度刺激起的酸痛感覺。

　　出現牙本質過敏的原因是：

　　一、經常食用較硬的、油炸的、烤、烙食品等。

　　二、釉質鈣化程度差。如釉質發育鈣化不良。

　　三、磨牙症。如果習慣于一側咀嚼食物，可發生一側牙齒磨耗嚴重，産生牙齒過敏症。長期喜食較硬食品，牙本質過敏最容易發生于上下磨牙和下前牙的切緣、上前牙的舌側。

　　防治牙本質過敏應做到：

　　一、用兩側牙齒咀嚼食物：可防止一側牙齒過度磨耗，并可避免一側咀嚼肌肥大。

　　二、少吃較硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。這裡所說的少吃，指的是不能天天吃硬質食品，這樣有利于治療牙本質過敏，有利于鞏固或提高治療效果。

　　三、 避免冷、熱、酸、甜食物刺激。

　　四、 咀嚼生茶葉治療牙本質過敏：由于生茶葉中含鞣酸，可使牙本質小管的蛋白質發生凝固，從而減輕牙本質過敏症狀。其方法是：将幹茶葉放在牙齒的過敏區，輕輕咀嚼。适用于牙齒的咬合區牙本質過敏。幹茶葉取材容易、經濟，有一定療效。

　　牙齒變酸變軟就是由于平時咀嚼食物的時候不注意，吃了過于堅硬或者刺激性的食物以至于損害了牙齒健康，再就是刷牙的時候用力過大或者使用的牙刷毛過硬都會對牙齒健康有一定影響。我們上面就是講解了刷牙的時候牙齒酸怎麼辦，沒有出現牙齒酸的人群平時也要做好牙齒保健和預防措施。

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