對于我們女性來說，子宮是非常重要的器官，可是不少女性也是會出現關于子宮方面的疾病的，子宮子宮供血不足便是常見的一種毛病，其實子宮供血便就是我們平時常說的宮寒。下面為大家介紹關于子宮供血不足的一些基本信息，我們大家都來了解一下。
1.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所緻，也可通過飲食進行調理。一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯姜茶，能主動化解體内寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
3.月經期間、産後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐卧濕盛之處。
4.中醫有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處于溫暖狀态也可改善宮寒狀态。
需注意将實寒和虛寒進行鑒别。在臨床上，虛寒與實寒都屬寒證，但由于病因、病機、臨床表現均有區别，因而在治療上，特别是在用藥上也有區别。虛寒，是指體内陽氣不足，寒從内生，即“陽虛則外寒”之意。是由于機體陽氣不足，溫煦生化能力減弱，機體不得溫暖，而出現寒證的症狀，屬陽虛證的範圍。而實寒是指外感陰寒之邪，使體内陰寒過盛，損傷陽氣，出現寒的表現。陰寒偏盛，陰盛則寒，即“陰盛則内寒”之意。如果有疼痛症狀，則會有得溫熱後疼痛減輕的共同特點，但也有不同：實寒為劇烈疼痛拒按;虛寒為隐隐作痛喜揉喜按。實寒是寒氣侵犯人體之實證，可見到手足冰冷，面色蒼白，口淡無味。虛寒則兼有各髒腑功能的衰退虛症，常有神疲乏力，精神不振，胃口不開，大便溏洩，月經量少等症。
上面詳細為大家介紹了一些關于子宮供血不足的一些基本信息，我們作為女性一定要注重自己的子宮保護，大家若是感興趣的話可以自行查閱更多的信息，祝大家生活愉快！
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