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生姜紅茶的做法有哪些

美食更新时间:2025-05-05 21:21:29

　　生姜，紅茶都是比較常見的食物，我們大家已經了解到，紅茶和生姜都有同一種作用，暖身。生姜的辛辣可以提高人體新陳代謝，消耗脂肪，從而達到減肥的效果，那麼生姜配合紅茶肯定具有一定的減肥功效，那麼今天就教大家生姜紅茶的做法吧。希望大家能夠學會泡這好喝的飲品。

　　紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排洩功能會因此加強。而且可以在茶内加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯隻喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

　　早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜

　　古人有“早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜”的說法，同是吃姜，這就是說，早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說法比較适合北方人。

　　下面看看具體怎麼做

　　生姜紅茶做法：

　　材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜。

　　要點：

　　如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，

　　要考慮減少生姜的用量一天飲用

　　至

　　杯就好。

　　生姜紅茶斷食法時間表

　　第一天：早：正常飲食

　　中：同上

　　晚：同上

　　第一天準備期可以正常飲食，

　　但是注意晚飯後别吃任何東西，

　　戒甜食和零食，

　　可以喝蜂

　　蜜水

　　第二天：早：胡蘿蔔

　　生姜紅茶

　　(400ml)

　　中：同上

　　晚：雜糧粥

　　一天下來你會發現小肚

　　子變柔軟了，精神也集中了。

　　第三天：早：斷食，喝生姜紅茶

　　2杯(400ml)

　　中：雜糧粥

　　晚：雜糧粥

　　第四天：早：生姜紅茶

　　中：正常飲食

　　晚：同上

　　原理：

　　從中醫的角度我們已經知道，

　　紅茶和生姜有暖身作用。

　　飲用生姜紅茶有益增強身

　　體代謝機能，

　　提高脂肪的燃燒率。

　　促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排洩體外。

　　斷食結束

　　後，可以持續減肥的效果

　　從中醫的角度我們可以看到，生姜具有暖身的效果。紅茶也一樣，那麼紅茶和生姜一起具有減肥的效果大家可能還不是很了解，今天大家等于是學了一招減肥的方法了，那麼生姜紅茶的做法大家是不是也會了呢，如果還不會，照着文章學習吧。很有用的哦。

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