脾氣暴躁傷肝 3大穴位經常按摩-tft每日頭條

脾氣暴躁傷肝 3大穴位經常按摩

健康更新时间:2024-12-05 04:33:18

　　脾氣暴躁傷肝 3大穴位經常按摩

　　脾氣暴躁的人肝不好，易得肝病

　　其實從中醫的辨證論治的角度來說，愛生氣、脾氣暴躁是疾病的一種。中醫将容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易于發怒、自己不能控制的症狀，也叫做“喜怒”“易怒”，應屬于疾病的範疇。

　　中醫理論認為：“肝為剛髒，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，現在中醫的解釋是善怒屬于肝郁氣滞、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

　　肝郁氣滞所緻的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻歎氣、胸肋部疼痛等症狀。肝郁氣滞證的病因多是精神因素，比如長期郁悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所緻。

　　三大穴位經常按摩養肝

　　1、按太沖穴

　　盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

　　2、揉大敦穴

　　盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

　　3、揉三陰交穴

　　盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(内踝尖上3寸，胫骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，按揉此養生穴位的手法同前。

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