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夏天不幹燥的秘密

健康更新时间:2025-08-27 10:15:35

　　相信很多人都跟我一樣，一到夏天，各種煩人的事情就接踵而至，尤其是夏天天氣炎熱，皮膚就特别的幹燥，不僅曬得黑黑的，還起皮，夏天真是女人美貌的天敵，為了讓美女們在夏天也可以美美的出門，姐們想到了一些在夏天保濕補水的小妙招。

　　1：熱敷

　　首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接着将毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來後不需要擰的太幹，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落掉小皮質，讓你的肌膚更加滑嫩，最後你可以塗抹上水和乳液。

　　2：潔面

　　洗面奶的選擇對于每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據當季肌膚的狀态和膚質以及天氣來決定，像春夏這種不太幹燥稍微有一些濕潤的季節，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。

　　3：按摩

　　睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質呢，不過并不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，塗抹的厚實一些，然後配合按摩手法，堅持下去你會發現肌膚從内而外都呈現出飽滿的狀态。

　　4：食物

　　想要保濕補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜莴筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。

　　其實呢，想要從内而外的保持水分，最重要的就是要多喝水，隻有把體内的水分保持住并且随時補充水分，就可以時時刻刻保持臉蛋的水嫩紅潤有光澤哦，大家也要為了自己美美的臉蛋要時刻注意養生，要從身體内部下手，隻要身體健康了，才可以美美的，是不是呀？

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