枸杞銀耳紅棗湯是怎麼做的-tft每日頭條

枸杞銀耳紅棗湯是怎麼做的

美食更新时间:2024-10-14 21:40:50

　　很多人都是想吃到既好吃又有營養的食物的，其中就是有枸杞銀耳紅棗湯這種湯品的。我們常常會在飯店中吃到枸杞銀耳紅棗湯這種食物的，但是我們并不能在家很好的制作這種食物的。首先要認識一下枸杞銀耳紅棗湯的做法。那麼到底枸杞銀耳紅棗湯是怎麼做的？下面我們就來看看小編是怎麼說的吧。

　　我國曆代醫學家都認為銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳牌次、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年、益壽”之功;紅棗屬補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五髒、治虛損的功效，也有鎮靜作用，其内維他命C含量很高;枸杞可降血糖和抑制脂肪在肝内沉積，也有很好的補腎作用，治腎虛腰痛療效顯着。其次是補血、補腦、安神、烏發、美容營養祛暑生津等等。也适合用來消除疲勞，能預防動脈硬化及防止老化;還有溫暖身體的作用。因此，此湯水有美容養顔、滋陰補腎、補血排毒、祛暑生津、清熱降火等等諸多作用。

　　難度：配菜(中級)

　　時間：1小時以上

　　一、材料：

　　主料

　　銀耳2朵紅棗10顆

　　枸杞20粒

　　輔料

　　冰糖适量

　　二、枸杞銀耳紅棗湯的做法步驟

　　1. 銀耳泡發，洗幹淨，去根，撕成小塊，紅棗、枸杞洗淨，備用。

　　2、鍋裡添足水，将銀耳、紅棗、枸杞放入，大火燒開後，轉小火熬1小時，至熟爛。

　　3、放冰糖，糖完全融化，即可。

　　4、喜歡喝涼的，可以把湯晾涼，放進冰箱裡冰鎮一下，更好喝。

　　了解了枸杞銀耳紅棗湯的做法以後，我們就能更好的獲得了這種湯品的功效了。除了這種湯品外，有好的功效的湯品還是有不少的，這就需要我們大家好好的認識一下這些湯品的做法才行了。同時，在生活中，我們也要多多的關心那些富有營養的食材，這樣才能更好的補充大家身體需求的營養了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食柚子的皮功效與作用有哪些
現在的人越來越注重自己的日常健康，養生之道也漸漸的被大家所接受，生活中有各種各樣的食物，它可以發揮不同的功效，比如我們平時吃的柚子，可以起到保護的功效，那麼柚子皮也能夠發揮它的功效，下面就讓我們一起來了解一下，柚子的皮功效與作用都有哪些呢？希望能夠給大家帶來一些幫助。1美容防蚊蟲：柚子的表皮富含精油... 2024-01-06
美食青筍怎麼吃？青筍的食譜
青筍怎麼吃？青筍的食譜青筍怎麼吃？青筍的營養成分很多，包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、矽等和食物纖維，故可增進骨骼、毛發、皮膚的發育，有助于人的生長。多食易上火，對視力有影響。山藥青筍炒雞肝做法：準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱... 2024-01-06
美食猕猴桃作用功效有什麼？
各種各樣的水果都是人們的最愛，平時适當的吃點新鮮水果，不僅能夠補充各種維生素和營養成分，還能有效的改善人體健康狀況，畢竟水果的養生保健功效也是很多的。像猕猴桃就比較常見，酸甜可口的味道還是備受人們喜愛的，營養價值也很高，那麼猕猴桃作用功效有什麼？因其維生素c含量在水果中名列前茅，一顆猕猴桃能提供一個... 2024-01-06
美食黑米粥發苦怎麼辦
黑米作為粗糧之一，也是現在家家戶戶經常吃的食物哦！但是它畢竟是粗糧的一種如果吃多了還是對身體不好的。因此吃黑米也必須要适合而止的。平時我們最愛喝的黑米粥就是黑米做的食物之一哦，有時候發現喝的黑米粥發苦怎麼把你呢？這是怎麼回事呢，因此我們平時做黑米粥事應該注意些什麼呢！首先在泡黑米的時候要看看黑米是不... 2024-01-06
美食番茄汁解酒的功效好嗎
相信很多朋友都吃過番茄，人們經常用番茄做成各種各樣的美食，例如番茄炒蛋、番茄沙拉等。那麼大家知道番茄的功效嗎？經常食用番茄的女性朋友，皮膚會特别好，那麼是因為番茄具有美容養顔、排毒等功效，除此之外，番茄汁解酒的效果也是相當不錯的，那麼下面我們就來具體的了解一下番茄汁解酒法吧。百分之百的番茄汁含有很多... 2024-01-06
美食烏龍茶是不是指紅茶呢？
烏龍茶是在紅茶與綠茶之間的一類茶葉，茶葉的顔色有紅邊，茶葉看上去是金黃色的，聞起來味道像花一樣香，很多人比較喜歡這種口感，經常喝的話會趕走一天的疲勞，讓人的精神更加充沛，而且心情也會比較好，下面小編向大家具體介紹一下烏龍茶的一些知識。烏龍茶和綠茶較大的差别在于發酵的過程。在發酵過程中，茶葉中的茶素會... 2024-01-06
美食中醫說你内火重你需要吃什麼
内火重常常會讓人感覺身體内就像有團火一樣的燥熱不安。會嚴重的影響到我們的正常的生活工作，還會對我們的身體産生影響，因此滅火才是最關鍵的事情。其實内火重不需要吃藥，隻需要吃下面這些食物就可以輕松消滅掉火氣。1、喝一些去火湯喝蓮子湯去心火，分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反複口... 2024-01-06
美食濕熱體質養生茶的功效
有很多人在生活當中經常會上火，有的人上火會形成口腔潰瘍，有的人上火會覺得小便難以排出，每個人上火的症狀不同，那麼就是跟個人體質有着極大的關系，對于濕熱體質的患者每天上火的時候會形成口腔潰瘍，心煩易怒，心慌失眠，那麼對于濕熱體質養生茶有哪些，來為大家介紹一下。1.陰虛火旺型：建議養陰清熱鄭紹周教授說，... 2024-01-06
美食掌握這些技巧你做出來的炒飯會更香
掌握這些技巧你做出來的炒飯會更香相信很多人都知道炒飯的味道是非常美的，也有不少人說自己做出來的炒飯味道并不如意，那麼，到底要怎樣才能夠做出味道更美一些的炒飯呢?在經過了解後為大家整理出來五個方面的技巧，一起來看看這五個方面技巧到底是怎樣的。1.增加食材的多樣性。炒飯時不僅加入雞蛋，還可以加入很多蔬菜... 2024-01-06
美食五種營養食物健康消炎功效大！
衆所周知，體内炎症會誘發多種疾病，對身體非常不利。在日常的健康飲食當中，我們更應該多吃一些具有消炎功效的食物，用飲食來增強身體抗炎和預防疾病的能力。下面，我們就來給您介紹，五種具有消炎功效的食物，這些飲食中的食物營養非常有利于人體健康，讓您從美食中就能吃出好體質。五種具有消炎功效的食物：1.三文魚三... 2024-01-06
美食紅棗桂圓湯的作用有哪些
很多家庭都非常注意飲食的調整，希望能通過飲食讓自己變得更加的健康，其中紅棗桂圓湯就是對身體有很好的滋補作用的湯類，它有很好的補氣養血的作用，并且對于女性來說還能起到很好的豐胸效果，但是隻要掌握好紅棗桂圓湯的功效之後才能結合自己的身體情況進行調理，下面一起了解下紅棗桂圓湯的作用有哪些。紅棗桂圓湯的作用... 2024-01-06
美食牛蒡的六大神奇功效
牛蒡的六大神奇功效牛蒡雖然有個牛字，但是并不是牛身上的，而是一種植物，或許因為它又粗又直的外形像牛鞭，因此而得名吧，也被稱為牛鞭菜。追根溯源，這種植物還是起源于中國的，一千多年前日本從中國引進并改良成食物，在日本占據台灣時曾在台南要求當地農民大量種植，主要原因是台南有曾文溪畔松沙土質、北回歸線氣候加... 2024-01-06
美食同樣是面食為什麼饅頭比大餅有營養
同樣是面食為什麼饅頭比大餅有營養同樣是面食，可發酵後的饅頭、面包就比大餅、面條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明，酵母不僅改變了面團的結構，讓它們變得更松軟好吃，還大大地增加了饅頭、面包的營養價值。酵母可以保護肝髒讓面粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣，就是... 2024-01-06
美食哪些人不适合吃苦豆子？苦豆子的副作用...
苦豆子生活中比較受歡迎的一種食物，吃法也有很多種，但是我們每一個人的身體情況都有一些不同，如果飲食不當身體也是會有不舒服的，那麼哪些人不适合吃苦豆子呢，下面一起看一下。副作用無副作用禁忌人群無看了上面的文章對哪些人不适合吃苦豆子的介紹以後，相信喜歡吃的人就能夠根據身體不同時期和不同的環境去搭配食物了... 2024-01-06
美食蓮藕排骨湯怎麼做？
蓮藕排骨湯一直是比較營養美味，備受喜愛的一道食物了，而且可以說是老少皆宜的，但是如何制作出美味的蓮藕排骨湯，那麼對它的做法還有步驟掌握，也要了解。做法一制作材料主料：豬排骨(大排)500克，蓮藕750克調料：鹽10克，胡椒粉3克，大蔥10克，姜7克制作流程1、豬排骨洗淨，剁成4厘米長的塊;2、蓮藕擇... 2024-01-06
美食豆腐幹營養價值剖析易痛經應慎吃
豆腐幹營養價值剖析易痛經應慎吃豆腐，相信沒人沒吃過，這種生活中最平常的一種食物，不管是煎炒焖炸煮，都用做出一道美味的菜，而豆腐幹就是其中的一種，豆腐幹的價值又體現在哪裡呢？豆腐幹營養價值剖析豆腐幹是豆腐的再加工制品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。别稱豆幹、白幹。營養功效豆腐幹營養豐富，含有大量蛋白質... 2024-01-06
美食金銀花蜂蜜的作用和功效
對于金銀花和蜂蜜我們都是非常的熟知，對于我們的身體健康起着非常重要的地位，這也是自然界給我們的禮物，對于禮物我們要保持着一顆珍惜的心情，而且蜂蜜是很多愛美女生最喜愛的甜點之一了，又可以滿足自己對甜的欲望又不會長胖，但是金銀花蜂蜜又有什麼樣的功效今天我們來看看吧。金銀花常用于清熱解毒，治療溫病發熱，熱... 2024-01-06
美食多吃大蒜頭有什麼好處呢？
很多人平時都很喜歡吃大蒜頭，因為他們覺得裡面有很多的營養元素，主要成分其實是一些微量元素，還有蛋白質，脂肪，蘿蔔素，維生素，但是很多人都覺得經常吃大蒜能夠殺菌，增強身體抵抗力，那麼其實這樣的想法到底是不是正确的呢？多吃一些大蒜頭對身體有什麼樣的好處呢！大蒜吃起來有味，但它的功效可不小。大蒜的主要營養... 2024-01-06
美食苋菜的功效與作用-苋菜的營養價值
苋菜别名荇菜，苋菜富含易被人體吸收的鈣質，防止肌肉痙攣（抽筋）。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。苋菜的功效與作用-苋菜的營養價值苋菜的營養成分據分析每100克嫩苋萊的莖葉中含蛋白質1.8克，碳水化合物5.4克，能量100．5千焦，鈣180毫... 2024-01-06
美食營養健康美食法有什麼？
美食可是備受人們喜愛的，而且很多美食本身的營養價值就是很高的，因此平時做到合理膳食，多吃一些營養豐富的食物還是很有必要的，這樣才能讓身體越加健康。其實在各種養生保健措施中，飲食養生就是很常見的一種方法，畢竟飲食與我們的生活息息相關，那麼營養健康美食法有什麼？1、杜仲黨參乳鴿湯材料：乳鴿、杜仲、北芪、... 2024-01-06
美食冰糖柚子茶的做法有什麼
夏天的到來，天氣越來越熱了，我們的身體也越來越熱，也是很容易就上火的。我的妹妹前幾天就因為上火人很不舒服，後面我們聽了鄰居老奶奶說冰糖柚子茶可以去除熱量的。後面我們就回家按照老奶奶說的方法去做冰糖柚子茶，我妹妹喝了一大杯後果然好了。很有效果的喔，那麼我也在這推薦大家這個做法喔。用料柚子一個冰糖300... 2024-01-06
美食綠茶的做法有哪些
生活水平不斷的提高，許多人都開始提高自己的生活質量，開始喝咖啡，品茶，以前沒有時間做或者學習的事，現在許多人都開始去了解和嘗試。那麼經常喝到的綠茶大家肯定不陌生吧，茶葉分為許多中，綠茶是其中的一種，綠茶的做法也有許多，愛品茶的人可以學習一下，那麼綠茶的做法有哪些呢？綠茶最早起源于我國陝南一帶，已有上... 2024-01-06
美食薏米紅棗茶有什麼功效
薏米和紅棗都是營養豐富的食物，配在一起食用會發揮更好的功效。薏米紅棗可以制作成茶飲，具有解毒抗癌的功效，還可以祛濕補血，女生經期的時候可以多吃一點兒，避免貧血。還可以強健筋骨，老年人和體質虛弱的人可以多吃，是身體恢複健康。增強身體抵抗力，每天喝一杯，可以預防腎髒疾病。薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2... 2024-01-06
美食冬瓜紅棗湯有什麼功效？
大家在飲食當中應該沒少吃冬瓜，經常都會做冬瓜炖肉一類的菜品，而紅棗也是深受人們喜愛的一種食物，營養價值非常的高。最近有很多人都喜歡将兩者搭配一起制作成冬瓜紅棗湯吃，但是對它的好處了解不是很多，那麼接下來小編就想要講述關于該食物的功效與作用。冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含... 2024-01-06
美食碳水化合物食品的危害有哪些
現在的是食品的安全的問題日益嚴重的威脅到人體的身體健康，尤其是很多的碳水化合物的食品很容易對人體造成危害，尤其是一些幼兒和老人要注意這個問題，要遠離這些食品避免造成危害，那麼碳水化合物食品的危害有哪些呢？那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的... 2024-01-06
美食田七粉的禁忌有哪些
田七又叫做土田七或者是姜田七，是一種中藥。在我國雲南出産較多。田七有很好的止血以及強心的作用。消腫止痛的效果也很不錯。田七可以活血，還可以強壯補虛。在《本草綱目》中就有關于田七的記載。田七尅調節血壓，還可以讓冠狀動脈的血液流量增加。但是服用田七有很多問題都需要注意，如果服用不當，對身體是有毒副作用的... 2024-01-06
美食氫化植物油的危害
氫化植物油其實就是一種人工油脂，在生活當中我們經常看到的就是，人造奶油，奶精，代可可脂的，這些都是氫化植物的一種加工，它可以幫助我們延長食物的保質期，所以一般氫化植物油是廣泛被用于食品加工當中，當然也要注意氫化植物油絕對不能夠吃太多，因為它，容易堆積脂肪，造成肥胖。氫化植物油雖然被廣泛地運用在食品加... 2024-01-06
美食吃柑蔗有什麼好處呢
柑蔗是冬天比較常見的，柑蔗是種在地裡，通過它的莖比較粗，而我們也是吃它的莖。柑蔗味甜，含糖量非常高，而現在市面上也有賣柑蔗汁的，一般是通過機器壓榨而成的汁，味道也十分的好。那你們知道吃柑蔗有什麼好處嗎？讓我們通過下文來了解一下吧！現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代... 2024-01-06
美食深秋七款進補藥膳
深秋天氣漸涼，是人們養生的最佳時間，我們在為生活奔波之餘當然不會忘記滋補養生，而喝湯進補則是當季最有效的養生之道。今天小編就為您幾款滋補靓湯，讓您喝出個好身體。1.蟲草熟地老鴨湯原料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1隻調料：鹽、蔥、姜、料酒适量制作方法：将冬蟲草、熟地黃、紅棗洗淨... 2024-01-06
美食飯桌上的“天精草”你了解
飯桌上的“天精草”你了解如果有人問你：“你覺得天精草好不好吃”？估計絕大多數的人都會睜大眼睛反問一句“那是什麼來着”？天精草并不像《西遊記》裡面的人參果那麼虛無缥缈，凡人難得一見。天精草其實經常出現在尋常百姓的飯桌上，說說它另外... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 枸杞銀耳紅棗湯是怎麼做的

枸杞銀耳紅棗湯是怎麼做的

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注