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暈車吃什麼最有效果？

美食更新时间:2025-01-23 20:05:26

　　現在有很多人出現了暈車的現象，尤其是女性朋友。對于暈車的朋友來說坐車簡直就像要你的命一樣，很不得一輩子都不要在坐車了，但是由于工作要經常出差，不得不坐車了。還有假期期間都想要出去旅遊，但是又害怕坐車，暈車真是害死一幫姐妹們了。想要坐車解決暈車是關鍵，那麼如何解決暈車呢？

　　1、榨菜

　　榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，有人甚至将榨菜稱之為“天然暈車甯”。

　　2、橘皮

　　乘車前的一個小時，将新鮮橘皮表面朝外，向内對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的症狀。

　　3、姜

　　将鮮姜片裝在小塑料袋内，乘車的時候随時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。

　　4、檸檬及橄榄

　　暈車的初期會産生過量的唾液，這些唾液會滴入胃内，産生惡心的感覺。橄榄以及檸檬能夠産生鞣酸，使口腔幹燥。因此在出現惡心初兆的時候吃點橄榄或者檸檬，有助于消除惡心。

　　飲食原則：

　　1.我們知道要坐車的時候，吃飯一定不要吃的太飽。平時我們吃8~10分飽，那一天最好隻吃5分飽，而這個量你可以是你平時吃的飯量的一半左右。

　　2.不要吃的太油膩，這樣會增加腸胃的負擔。如果胃裡不能很好的消化食物，會很容易導緻暈車。

　　3.不要吃産氣的食物，比如牛奶，豆漿，含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。

　　導緻暈車的原因有很多，例如睡眠差、過度勞累時容易發生，過饑過飽時亦易發生，車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。還有一點心理因素，大家不要在坐車的時候想着自己會暈車的事情，大家在坐車的時候可以看看窗外的景物。

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