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低血糖患者飲食當中怎麼調理才能好

美食更新时间:2024-07-24 00:14:59

　　低血糖的患者現在出現的越來越多了，這樣的疾病現在對患者已經形成了嚴重的危害，特别是對患者的生活和工作産生了嚴重的影響，而且對患者的身體也構成了特别大的影響，有的患者還會出現肢體癱瘓的情況，這樣的疾病是一種慢性病，在平時的時候飲食上的調理是特别的重要的。

　　少吃多餐

　　低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏将惡化病情，使症狀更複雜。

　　均衡飲食

　　飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

　　應加以限制的食物

　　嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工産品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

　　增加高纖維飲食

　　高纖飲食有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可将纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麸餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。

　　低血糖的患者得病的病因是多方面的，這樣的疾病在出現了後主要是在日常的生活當中進行調理，特别是平時的飲食是最重要的，合理的生活和飲食習慣對于緩解病情和治療疾病所起到的作用也是特别明顯的，所以患者在得病後一定要注意。

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