壯陽是很多男性朋友共同面對的一個話題，這個話題是羞澀的，但是又是他們無法逃避的。導緻一個男人需要壯陽的原因有很多，而事實上壯陽的方法也是很多的，比如說飲食法就可以達到不錯的壯陽效果。另外，壯陽的食物也很多，而最為常見的應該就是一些水果了。下面，就讓我們一起來深入了解一下究竟什麼水果能夠壯陽呢？
壯陽的水果很多，具體就有下面這些：
荔枝：
用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能壯 陽。荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添 精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。
蓮子：
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。能壯陽。
葡萄：
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加适量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，能壯陽。
猕猴桃：
新鮮猕猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能壯陽。
芒果：
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能壯陽。
木瓜：
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能壯陽。
上文介紹的荔枝、蓮子、葡萄、猕猴桃、芒果以及木瓜，這些水果的壯陽效果都是非常不錯的。因此，在這方面有需要的朋友們，不妨就吃吃這些水果吧。相信，隻要我們能夠堅持食用，必然是可以達到比較理想的壯陽效果的。最後，希望大家在吃這些水果的同時，還可以适當做些運動，這對壯陽也是有幫助的。
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