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如何消除孩子的恐懼心理

健康更新时间:2024-11-28 23:50:35

　　如何消除孩子的恐懼心理

　　如何消除孩子的恐懼心理

　　1、慎選電視節目

　　為了孩子，父母應慎選電視節目，盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目，或是一些兇殺、棄屍的新聞，加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前，切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集，影響睡眠品質，導緻晚上頻頻做惡夢。

　　2、多摟抱或愛撫

　　父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，這份“愛的感覺”，會使他覺得無論處在何種環境下，都是溫馨與安全的，對于未知的事物，又何懼之有？父母付出更多的耐心來陪伴孩子，随時觀察他的情緒和動向，以最确實的行動，了解孩子、支持孩子。

　　3、利用語言互動、溝通

　　少數孩子怕鬼的原因是害怕死亡，或是無意間聽說人過世後，會變成鬼，鬼會取走人的性命等。像這種情況都會導緻他害怕鬼，這時大人就得費一番工夫，用孩子聽得懂的語言和他溝通，向他解釋死亡的問題，并協助他去尋找能令他安心的方式。

　　4、當作是防衛機制

　　除了了解孩子害怕原因、克服心理障礙外，害怕真的是一件不好的事嗎？其實也可以把它當成是一種防衛機制，如果人的心裡少了害怕，那麼就會降低對周遭環境裡潛在危險的警覺性，比較容易使自己暴露在危險當中。

　　所以當我們在協助孩子克服害怕心理的同時，也不應該忘了提醒孩子，害怕某些事物有時是正确的、是健康的表現。例如：看到尖銳的東西會有害怕的感覺，而讓我們在使用或接觸尖銳物品時，會加倍的小心，來保護自己的安全。所以大人千萬不要在孩子害怕時，說他是“膽小表”或是“不勇敢”，會讓孩子認為自己真的很沒用更退縮，或是認為天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。

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