女性私處保養三大原則

　　一、保持腹部溫熱

　　下半身着涼直接導緻女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導緻白帶增多，陰道内衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮内膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說 “暖宮孕子 ”，隻要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　二、保持下半身血液循環暢通

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　　三、保持私處的幹爽和透氣

　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導緻黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。不要久坐，下半身缺乏運動會導緻盆腔淤血，對心髒和血管也沒有好處，還會導緻女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

　　冬季在我們身邊圍繞，嚴寒的冬季讓我們疏忽于很多的保養，現在通過以上的解答，讓大家更全面的了解到冬季陰道的保健方法。

　　陰道瘙癢 女性私處保健常識

　　陰道炎症的常見病因包括如陰道分泌物刺激(包括陰道分泌物增多流至外陰刺激、月經或月經墊内褲等的刺激)。其常見症狀為外陰皮膚瘙癢、燒灼感和疼痛，在活動、性 交和排尿後加重。

　　滴蟲性陰道炎

　　由什麼引起?陰道毛滴蟲

　　發病與什麼有關?浴室、馬桶、内衣褲、各種衛生用具間接傳染。

　　典型的白帶：陰道分泌物異常增多，常為稀薄泡沫狀，有腥臭味，嚴重時白帶混有血液。當混合有細菌感染時分泌物呈膿性。

　　如何預防?由于滴蟲可通過污染的内衣及物品傳染，所以應注意消毒及保持外陰清潔。

　　念珠菌性陰道炎

　　由什麼引起?白色念珠菌

　　發病與什麼有關?妊娠、糖尿病、服用避孕藥或抗生素、大量雌激素的應用、穿緊身化纖内褲、偏嗜甜食。

　　典型的白帶：呈凝乳狀或豆渣狀;白色稠厚;略帶臭味;也有白帶呈水樣，稀薄;無臭味。

　　如何預防?念珠菌性陰道炎常與外陰或其他部位的真菌病并存，或交叉感染。因為那些部位的皮膚瘙癢而進行搔抓，可使手指帶菌，導緻傳染到陰道，形成陰道炎。所以，預防感染的主要措施是：平時注意皮膚清潔，保持外陰幹燥，合理應用抗生素及激素，積極治療糖尿病。

　　細菌性陰道炎

　　是由什麼引起的?加德納菌、各種厭氧菌、Mobiluncus菌及支原體。

　　發病與什麼有關?陰道生态環境和pH的改變，是加德納菌和厭氧菌大量繁殖的緻病誘因。其發病與婦科手術、既往妊娠次數、性伴侶數目有關。

　　典型的白帶：呈灰白色或灰黃色、稀薄、有腥臭味，尤其是性 交後更為明顯。

　　如何預防?加德納菌在pH4。5時不易生長，pH4。0時不生長。由于口服避孕藥起支持乳酸杆菌占優勢的作用，如果有這樣酸性的陰道環境，對細菌性陰道炎便具有一定防護作用。

　　女人私處衛生小tips：

　　1、清洗外陰、洗滌内褲後再洗腳;

　　2、在公共浴室不亂放衣物;

　　3、清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用。毛巾要定期煮沸消毒。

　　4、不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道。

　　5、夏季衣着過單時盡量避免在公共汽車上久坐;

　　6、不與其他人換穿衣服，尤其是内衣;

　　陰道炎早期有什麼症狀?

　　陰道炎早期的症狀有哪些?婦科專家提示：不同類型的陰道炎症狀各不同：

　　1、非特異性陰道炎的早期症狀：非特異性陰道炎症狀主要有陰道有下墜感，灼熱，伴有盆腔不适及全身乏力。陰道分泌物增多，呈膿性、漿液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿頻、尿急、尿痛。

　　2、細菌性陰道炎的早期症狀：細菌性陰道炎症狀主要有白帶增多，灰白色，稀薄，呈泡沫狀。陰道黏膜充血，散見出血點，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部惡臭

　　3、滴蟲性陰道炎早期的症狀：滴蟲性陰道炎症狀主要有白帶增多，呈乳白色或黃色，有時為膿性白帶，常呈泡沫狀，有臭味，嚴重者有血性白帶，尿痛、尿頻、血尿。

　　4、黴菌性陰道炎的早期症狀：黴菌性陰道炎的症狀主要為最常見的症狀是白帶多，外陰及陰道灼熱搔癢。波及尿道，也可有尿頻。尿急、尿痛等症。

　　其中白帶為典型的呈凝乳狀或為片塊狀，陰道及陰道前庭粘膜高度水腫，覆有白色凝乳狀薄膜，呈點狀或片狀分布，易剝離，其下為受損潮紅基底，或形成潰瘍，或留下瘀斑，嚴重者小陰唇腫脹粘連。但白帶并不都具有上述典型特征，從水樣直至凝乳樣白帶均可出現，如有的完全是一些稀薄清澈的漿液性滲出物，其中常含有白色片狀物。

　　5、老年性陰道炎的早期症狀：老年性陰道炎的症狀主要有白帶增多，色黃，呈水狀，嚴重時呈膿性，有臭味，有時可有血性或伴點滴出血，外陰有瘙癢或灼熱感，幹痛，下腹部墜脹，波及尿道時，有尿頻、尿急、尿痛等。

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