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偏頭痛吃什麼好？吃這些就好了！

健康更新时间:2025-08-18 19:35:11

　　偏頭痛是生活中常見的一種病症，對人們的日常生活和工作都會有不小的影響。藥療不如食補，吃對了食物對改善偏頭痛有着很好的效果，給大家推薦幾款有效治療偏頭痛的食療偏方，不妨試試哦！

　　一、芹菜炒香菇

　　【材料】芹菜400g，鮮香菇50g，醬油、澱粉、醋、鹽、食用油各适量

　　【做法】

　　1、将芹菜去根、葉，洗淨，剖開，切段，用鹽拌勻約10分鐘，清水漂洗

　　2、将香菇切片，醋、澱粉混合後裝在碗裡，加大約50ml的水兌成芡汁待用

　　3、炒鍋燒熱，加入适量食用油，燒熱後加入芹菜煸炒2-3分鐘，然後投入香菇片迅速炒勻，再加入醬油稍炒，最後淋入芡汁，速炒起鍋即成

　　【功效】平肝清熱，益氣和血，用于肝陽上亢的頭痛、眩暈。

　　二、川芎煮雞蛋

　　【材料】雞蛋2個，川穹9g，大蔥5根

　　【做法】

　　1、先把雞蛋煮熟，然後去殼，川穹洗幹淨，大蔥洗淨切段

　　2、把剝殼後的雞蛋、川穹、大蔥一起放入鍋中，加水煮開，轉慢火再煮30分鐘左右即可。

　　【功效】可治風邪引起的頭暈頭痛，具有平肝、甯神的作用

　　三、鹹魚頭豆腐湯

　　【材料】鹹魚頭350g、豆腐400g、生姜5g、蔥、鹽、花生油

　　【做法】

　　1、鹹魚頭斬塊，用清水清洗幹淨;生姜切片

　　2、起油鍋，放入鹹魚頭和姜片微煎，辟去腥味

　　3、湯鍋中煮沸清水，放入鹹魚頭和姜片，武火煲30分鐘

　　4、把蔥切段，豆腐切塊，放入湯中滾20分鐘，品嘗下是否夠味道，不過加點鹽

　　【功效】清熱墜火、生津止渴，适用于情緒不定引起的頭痛。

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