怎麼做枸杞湯好喝枸杞湯做法大全-tft每日頭條

怎麼做枸杞湯好喝枸杞湯做法大全

美食更新时间:2025-02-07 17:49:36

　　枸杞是一個養生的好東西，除了泡茶喝以外它還有其他的一些吃法。例如枸杞湯，枸杞湯有很多種，下面向大家介紹2種超方便制作的枸杞養生湯。

　　一、枸杞葉瘦肉湯

　　主料：

　　枸杞葉+枸杞梗(300克)、枸杞(少許)、瘦肉(200克)

　　調料：

　　花生油(20克)、鹽(适量)、味精(少許)

　　做法：

　　1、枸杞葉和枸杞梗分開，所有材料洗幹淨；

　　2、洗幹淨鍋，把枸杞梗放入鍋中，加水3碗，用猛火燒開，文火煮40分鐘左右；

　　3、取出枸杞梗，把已經切好的瘦肉，枸杞放進鍋，文火煮10分鐘；

　　4、放入枸杞葉，放油、鹽、味精，再煮5分鐘。

　　功效：

　　清肝明目、健脾養肝、補血養身、清熱潤燥、健胃清腸。

　　二、紅棗枸杞雞蛋湯

　　材料：

　　紅棗8枚，枸杞40g，雞蛋2個，花生油，食鹽适量。

　　做法：

　　1.紅棗去核後清水洗幹淨，備用；

　　2.枸杞清水洗幹淨，備用；

　　3.鍋洗幹淨後注入适量清水，加上适量花生油，把紅棗，枸杞放進鍋内大火煮至沸騰後轉為中火煲約30分鐘；

　　4.接着把雞蛋打進去後再煮15分鐘；

　　5.最後加上适量食鹽；

　　6.紅棗枸杞雞蛋湯就做好了。

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