紅棗枸杞烏雞湯的做法是怎樣的-tft每日頭條

紅棗枸杞烏雞湯的做法是怎樣的

美食更新时间:2025-02-06 23:56:10

　　日常的飲食對于我們來說是至關重要的，但是往往懂得享受生活的人會更好地利用飲食，從而讓身體獲得更大的健康，其中紅棗枸杞烏雞湯就是我們生活中對身體有很好的滋補作用的一道美食，經常食用會起到補氣養血，美容養顔的功效，尤其适合女性經常食用，還能幫助我們補充體内所需要的鈣，而且做法也比較簡單，下面一起了解一下紅棗枸杞烏雞湯的做法是怎樣的？

　　枸杞紅棗烏雞湯有補血養顔、益精明目的作用。湯水清，味道可口，材料經濟、簡單，但功效頗佳，适合一家大小飲用，尤其是身體虛弱或皮膚幹燥的人更宜飲用、

　　紅棗枸杞烏雞湯的做法

　　基本材料

　　.烏雞1500克紅棗5個枸杞15克桂圓7個

　　紅棗枸杞烏雞湯

　　蔥1棵姜10克料酒20克

　　.做法介紹

　　1. 先把烏雞洗幹淨。

　　2. 剁成小塊。

　　3. 鍋裡放水燒開，放入烏雞焯一下。

　　4. 撈出來用水洗淨。

　　5. 蔥切段、姜切片，桂圓去掉外皮、和紅棗、枸杞一起洗淨。

　　6. 把烏雞放到電壓力鍋裡鍋裡，放入紅棗、枸杞、桂圓。

　　7. 放入蔥、姜、料酒，添加足量水。

　　8. 蓋上鍋蓋，插上電源按雞鴨鍵，40分鐘後就做好了。

　　.基本作用

　　補血養顔，益精明目。适合身體虛弱或者皮膚幹燥者食用。

　　上面就是對紅棗枸杞烏雞湯的做法是怎樣的介紹，通過了解之後我們平時可以購買一些新鮮的食材，在家裡進行制作，尤其是有氣血兩虛的女性，或者氣色不好的女性可以經常食用，這樣都能夠得到有效的改善，而且也能夠獲取更豐富的營養價值，讓我們的身體變得更加的健康。

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