現代人生活節奏快，很多人不按時吃飯，或者随便吃些垃圾食品。胃是人體的重要器官之一，很多人都有胃痛的問題，那你想知道有哪些治胃痛的妙招嗎？下面作文庫知識百科帶你一起去了解一下吧。

　　治胃痛的妙招

　　1、精神勝利法治胃痛

　　胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反複10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　2、放松腹部治胃痛

　　胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒适寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　3、吃點東西治胃痛

　　胃痛常常是因為饑餓産生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需。

　　4、給點溫暖治胃痛

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　5、飲水擇時治胃痛

　　最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

　　6、揉按腹部治胃痛

　　兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

　　7、定時定量治胃痛

　　即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食。避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量适度。

　　8、細嚼慢咽治胃痛

　　對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，随之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

　　養胃花茶有哪些

　　1、桂花茶

　　中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒内服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　除了飲用桂花茶外，還可以将桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃；或取上等小棗，加糖煮，湯将盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。

　　2、枸杞紅棗茶

　　主要原料有枸杞、紅棗、黃芪、蜂蜜。具體的泡制方法很簡單，首先，将黃芪洗淨切片，紅棗洗淨、去核，枸杞洗淨備用。然後在鍋中加入适量的清水，倒入黃芪、枸杞、紅棗，用大火煮開後轉小火繼續煮一個鐘頭，最後過濾掉渣滓，再将紅棗枸杞水倒入杯中，并加入适量的蜂蜜調勻即可飲用。

　　3、山楂玫瑰茶

　　主要的原料為山楂、玫瑰花、蜂蜜。具體的泡制方法如下：第一步，将山楂洗淨切片，然後将山楂片、玫瑰花一起放入鍋中，加入适量的冷水後用大火煮開，再轉小火繼續煮一刻鐘左右。第二步，等到茶水變溫後，放入适量的蜂蜜調勻即可飲用。

　　養胃食譜

　　桑椹三明治

　　材料:切片面包若幹(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。

　　制法:

　　1、将桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。

　　2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，将面包片對折即可。

　　功效:不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

　　砂仁黃芪豬肚

　　用料:砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

　　制法:豬肚洗淨，将砂仁、黃芪裝入豬肚内，加水炖熟，調味食用。

　　功用:益氣健脾，消食開胃。适用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

　　食物功效:砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滞。臨床服用砂仁适量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。

　　木瓜鲩魚尾湯

　　用料:番木瓜1個，鲩魚尾100克。

　　制法:木瓜削皮切塊，鲩魚尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放适量水，共煮1小時左右。

　　功用:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鲩魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滞。

　　黃芪内金粥

　　用料:生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞内金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。

　　制法:将生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞内金粉即可。

　　功用:消食和胃。用于脾虛濕滞食停所緻的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。

　　食物功效:黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。

　　淮山蜂蜜煎

　　用料:淮山30克，雞内金9克，蜂蜜15克。

　　制法:淮山、雞内金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

　　功用:健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。

　　食物功效:淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進愈合作用。

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