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冬季去火茶有哪些呢

美食更新时间:2025-02-19 14:32:54

　　我們都知道，喝茶是可以去火的，許多生活中常見的茶飲都可以清毒素、去除體内淤積的物質，那麼冬季去火茶有哪些呢？在冬季上火的人并沒有減少，反而因為飲食方面的影響，上火人數倍增，列舉一些對大家健康有利的去火茶，經常喝去火茶，讓你可以健康舒服的度過冬季。

　　烏梅麥冬茶

　　有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅幹、幹果都會“上火”，這時不能隻“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

　　茅根藕節茶

　　取鮮白茅根30克，藕節15克，加水500毫升，煎沸後去渣飲用。可預防和治療因上火所緻的鼻出血。

　　茅根甘蔗胡蘿蔔茶

　　取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿蔔一根（去皮，切小塊）。将1000毫升水煮沸後，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

　　羅漢果茶

　　将2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入适量冰糖或蜂蜜後飲用，能夠清胃涼血，對牙龈紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

　　苦丁茶

　　中醫認為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經常上火、口幹、便秘者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人，喝苦丁茶有益。

　　冬季上火喝什麼茶？以上為大家提供的幾種茶飲，降火、保健養生的效果都很好，不過每一種茶飲要對症飲用，并且量方面要控制好，過量的飲茶反而會造成胃腸道的不适，出現腹瀉症狀，掌握飲茶好方法，真正達到去火除濕的目的。

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