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食物過敏怎麼治多吃這些食物幫助你

美食更新时间:2025-01-06 01:48:03

　　在中國有句俗語叫做“民以食為天”足可見人們對于食物的追求，但是偏偏就有這麼一批人，對于某些食物，會出現過敏的反應。那麼對于出現食物過敏的人來說，要怎麼治療，怎麼急救呢？

　　1、停止進食

　　一般吃東西過敏了，症狀很快就會顯現出來，如皮膚發紅、發癢，出現小斑點等。這時應該立即停止吃正在吃的食物，很有可能就是這些食物引起的，這樣也能夠防止症狀加重。

　　2、禁止抓癢

　　過敏後，皮膚上會出現許多的小紅斑點，嚴重的話，會有一塊塊的紅斑，同時還會伴有瘙癢的感覺，尤其在夜間休息的時候，會不自覺的搔抓患處。這樣會抓破患處，導緻細菌的侵入，使病情更加嚴重。

　　3、降溫補充水分

　　過敏時身體會出現潮熱，可以用冷敷的方法降溫，不妨用毛巾沾水敷在過敏的皮膚上。也可以喝水，用補充水分降溫，喝些牛奶不但能補充水分也有助于鎮靜皮膚，緩解過敏症狀。

　　4、就醫

　　如果做了上述措施後，過敏症狀仍然沒有緩解，那麼最好到附近的醫院診治了。讓醫生找出過敏源。不要自行購買過敏藥，除非你知道自己是因為什麼原因過敏，否則有可能會誤食藥物。

　　5、不要吃導緻過敏的食物

　　在弄清楚自己是吃了什麼東西過敏後，以後就不要再吃這類東西了，因為有可能造成再一次過敏。

　　預防過敏的4種食物

　　1、蜂蜜

　　每天一勺蜂蜜，對皮膚的止癢有很好的療效。蜂蜜能夠預防過敏;蜂蜜裡面含有的花粉粒，經常喝會對花粉過敏産生抵抗力。

　　2、棗

　　大棗中含有大量抗過敏物質，可生吃。

　　3、金針菇

　　經常食用金針菇，有效地增強機體。吃金針菇增強免疫系統功能。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，能預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

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