一直以來，女性胸部問題就比較多，比如乳腺炎、乳腺增生、乳房脹痛等，對于乳房脹痛，一般在女性月經前出現的比較多，這是為什麼呢？乳房脹痛該怎麼調理呢？下面就由小編給大家介紹一些中醫外治法是如何緩解乳房脹痛的吧。

　　大家有沒有發現，一些女性每次要來月經的時候，都會出現乳房脹痛的現象，有的人來非常的嚴重，都會去看醫生了。

　　中醫認為乳房脹痛是肝氣郁結造成的，多數患者或是因為工作、學習壓力過大，或是其他原因情緒郁悶，不穩定等。大部分發生在經前3~5天，有些人還伴有頭痛失眠、煩躁、下腹脹痛等。若不及時處理，久而久之容易導緻其他病變，如乳腺增生、囊腫等。

　　中藥治療主要采取疏肝理氣、活血止痛的方法，根據患者病情辨證治療。除了中藥内服，中醫還介紹了幾種中醫外治法。

　　中藥敷漬

　　将溫散、理氣、活血、止痛的中藥如當歸、幹姜、肉桂等有活血化痰、溫寒散結作用的中藥打成粉(根據患者病情處方用藥)，用生石膏調成糊狀，熱敷在患者乳房上。經前一周開始，每次30分鐘。

　　中醫溫熱療法主要是通過加熱，讓外敷藥物的作用透過肌膚到達患處，藥物吸收的話就會有效果了，能改善體内的血液循環，使得乳房水腫緩解不再會脹痛。

　　熏洗法

　　将大黃、芒硝、紅花等消腫散結、止痛的中藥煮出藥汁，晾至40~50度左右，把毛巾浸透藥汁敷在乳房上10分鐘左右，煮過的藥渣也可以包在厚沙布中熱敷，但切忌溫度過高以皮膚耐受為宜。

　　服藥的最佳時間是經前期一周左右，再加上外治法直到經來脹痛消失為止，一般療程需3個周期左右，大部份的乳房脹痛都愈後良好。還要在經前避免吃高鹽食物、辛辣刺激的飲食，咖啡等。

　　在治療的同時，要特别注意調理情緒，放松心情，切忌經常發火或生悶氣。

　　乳房脹痛的中醫治療方法

　　經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信号。嚴格地說，女性乳房屬生殖系統的一部分，受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的内分泌系統或卵巢功能發生紊亂，就會對月經周期及乳房組織有影響，從而産生一系列病變，最常見的，也是最輕的症狀就是月經前乳脹。

　　如果不給予必要的調理或治療，就會出現更多的不适，如：經前頭疼、煩躁、失眠，甚至經前周身痛、輕度浮腫等等。這些症狀在月經後逐漸消失，逐月一次，反複發生，醫學上稱之為經前期緊張綜合症。

　　長此下去就會形成乳腺病，最常見的是乳腺增生，月經也可能因此而失調，出現月經紊亂或閉經，續而引發不孕。

　　中醫對此病早有所識，認為婦女在經前有乳房脹痛是與肝腎失調、氣滞血瘀等因素有關，中醫認為乳房是胃經所管 ，乳頭屬肝經所治。

　　因此一切乳房疾病或發育不良或乳房萎縮 ，皆從肝胃調治 ，根據不同病情對症下藥 ，常會獲得良效。而本病治療分類如下。

　　肝郁氣滞

　　這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大 ，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外 ，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃 ，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術、麥芽、路路通等。

　　肝腎陰虛

　　這類婦女除了乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不甯、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。

　　肝郁脾濕

　　常見的症狀有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等 ，治療要健脾利濕行氣 ，常用藥有茯苓、白術、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。

　　治療本症宜持之以恒，服藥的黃金時段是在經前乳脹時開始服藥，直到經來脹痛消失為止，如此調理月經三個周期，大部份的乳房脹痛都會痊愈。

　　值得一提的是，乳房脹痛除了服藥外，更重要一點是保持樂觀情緒，切忌常常發怒或生悶氣，平時多運動與參加适當的社交活動，在月經前一周少吃食鹽和辛辣刺激的飲食，講究科學飲食，節制富含高脂肪類的食物，膳食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，患有周期性乳房脹痛的女性，可采用低脂膳食能緩解經前期乳房脹痛，這樣再配合服藥就會達到最高效果。

　　經前乳房脹痛中醫食療來調養

　　很多女性在行經前經常會感到乳房脹痛，很多人并不在意，但是如果經常忽視乳房的保養，到中年的時候就會增加患上子宮肌瘤、乳腺增生甚至婦科腫瘤等嚴重的婦科疾病的幾率，所以對于經前的乳房脹痛我們也要做好調養，下面就為女性介紹緩解乳房脹痛的食療方。

　　玄參炖豬肝

　　材料：玄參15克，豬肝200克，香油适量，食鹽少許。

　　制作：先将玄參洗淨放入沙鍋中煎熬，取汁代用。将豬肝放入盛有藥液的沙鍋中，文火炖爛，加入食鹽少許，炖好後，加少許香油即可食用。

　　龜肉百合紅棗湯

　　材料：龜肉250克，百合50克，紅棗15枚，味精、精鹽各适量。

　　制作：将龜肉洗淨，切成小塊，與百合、紅棗同入沙鍋，加水适量，先用武火燒開，後用文火慢炖，至肉熟棗爛，加入味精、精鹽适量即可。

　　阿膠粥

　　材料：阿膠30克，粳米100克，

　　制作：先将阿膠搗碎，炒至黃燥，研末，再取粳米煮粥，粥熟後下阿膠末拌勻食之。

　　香附牛肉湯

　　材料：香附15克，牛肉100克。

　　制作：将牛肉切成小塊與香附(切洗)一起放入沙鍋中，加水适量，文火熬1小時，加入鹽、油等調料即可食用。

　　雙花茶

　　材料：玫瑰花、月季花各9克，紅茶3克。

　　制作：将上三味研成細末，以沸水沖泡，悶10分鐘，不拘時溫服。

　　專家提醒：經前乳脹的病人在情緒上應盡可能保持舒暢;平時注意乳房的保護，佩戴合适的乳罩;在飲食上也有一些要求，如忌辛辣刺激的食物，戒煙酒，平時飲食應注意均衡和營養。

　　結語：看到這裡，大家現在是不是知道乳房脹痛是什麼原因導緻的了啊，其實和我們女性壓力大以及情緒有很大的關系哦。同時，想要改善這個情況的下，小編給大家介紹的幾種中醫外治法是非常不錯的哦。

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