神經衰弱這樣的疾病是人們經常會發生的，特别是辦公室一族的人，由于整天面對壓力如此大的工作，回家之後還會面臨着壓力大的生活，這樣的生活會讓人感覺喘不過氣來，背負着自身的希望，逐漸的就引發了神經衰弱疾病，但是神經衰弱也不是沒有任何症狀就叫做神經衰弱的，神經衰弱疾病症狀很多，下面我們來看看神經衰弱疾病到底有哪些症狀呢？
神經衰弱的表現形式有很大的文化差異，其兩種主要類型彼此有相當的重疊。一種類型的特點是：主訴用腦後倍感疲倦，常伴有職業成就或應付日常事務效率一定程度的下降。另一類型的特點是：在輕微的體力勞動後即感虛弱和極為疲乏，伴以肌肉疼痛和不能放松。
失眠、神經衰弱是一種最常見的病。神經衰弱患者常有頭痛、頭暈、失眠症狀，給人們的精神健康造成較大影響。那麼，日常方法如何治神經衰弱呢？專家提示，留意下面的簡單的介紹：
(1)正确認識自己：如何預防神經衰弱首先要對自己的身體素質、知識才能、社會适應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不适合自己的體力和精神的活動。好高骛遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
(2)培養豁達開朗的性格：遇事要從大事着想，明辨是非。如處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰裡關系或上下級關系時，尤應如此。
(3)善于自我調節，有張有弛：如何預防神經衰弱對于工作過于緊張。過于繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
(4)自我按摩法治神經衰弱 神經衰弱患者常有頭痛、頭暈、失眠症狀，可通過自我按摩進行緩解，具體做法如下： 頭痛：可通過擦顔面，按摩太陽穴等按摩手法緩解。
頭暈：可在頭痛按摩手法上加用“鳴天鼓”手法緩解。兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後(風池穴附近)20～30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏、頭痛有一定的作用。
很多精神衰弱患者還動不動的就會出現失眠的現象，如果失眠了，那麼影響工作不說，還會給自己的頭腦造成更大的壓力，對疾病就更不好了，神經衰弱本身就是由一個心理性疾病所造成的，精神壓力和身體壓力過大就很容易得神經衰弱疾病，從精神方面絕對要先控制好自己的疾病。
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