腎是女人健康與美麗的發動機，女人的年齡就刻在自己的腰部兩側。腎髒這一對雙胞胎姐妹安靜地躺在人體腰部1～3椎體左右兩側。傳統醫學認為“腎藏精”(不要一提到“精”就認為是男人的專利，此“精”非彼“精”，這裡所說的精氣是人體生長發育及各種生理活動的基礎)，是“先天之本”，影響人體的生長發育、生殖、水液代謝、免疫力強弱、大腦發育、血液循環等各項生理活動，也就是說，你外在的顔色枯榮、内在的生命活力都受控于腎髒的虛實，而“腎虛”正是導緻我們衰老的主要原因。再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導緻“腎虛”，所以做足預防保護措施非常必要。

　　我們響應了“拯救乳房”的号召，我們聽從了愛護子宮的建議，現在我們要像關愛乳房、子宮一樣關愛腎髒。否則，我們就隻能成為“腎虛”黑手下的另一個犧牲品。

　　女人腎虛的原因是什麼？

　　日前從各大醫院腎内科了解到，由于現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導緻空氣幹燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導緻青年女性中腎髒虛弱、出現炎症的比例越來越高。除此之外，還有那些罪魁禍首呢？

　　NO1 免疫力差間接傷腎髒

　　首先， 女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發病最多。随着現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎髒也不可避免地受到損害。

　　此外，由于女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導緻腎炎。所以，女性天生就是腎髒類疾病的高發者。

　　NO2 多愁善感腎髒易虧損

　　現代女性承受着前所未有的競争壓力，而年輕白領則首當其沖，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎髒可能因之而逐步出現虧損。

　　此外，辦公室白領長期處在不通風的空調環境中，空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發腎等髒腑器官的免疫功能下降，長期發展下去，就可能形成腎炎。而現代人享用快餐食品較多，營養結構不太合理、熱量太高，腎髒過熱也會導緻抵抗力下降。

　　NO3 過量服保健品也患腎病

　　腎髒虛弱的臨床表現是口幹舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴重者會出現耳鳴、尿血、視力模糊等症狀。專家指出，出現上述症狀後，不要病急亂投醫。許多腎病，正是由于不明确個人體質、未經專業醫生診斷，濫服、過量服用保健品，破壞人體内部平衡引起的。冬季天氣幹燥，可适當打開窗戶通風，并多喝水，防止腎陰虛。飲食中應多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。年輕白領要防止過度勞累，同時加強内心修養，防止情緒變化激烈。

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