石斛就是一種中藥，雖然說價格不是很貴，但是如果用石斛來泡茶的話，那麼也是很營養和功效很高的藥材，大家在選擇這個石斛養生茶來制作的時候一些人因為掌握不了它的相關技巧，所以說在制作養生茶的時候就不知道該用什麼食材來相互結合，而石斛養生茶裡面可以添加各種各樣的藥材，這樣發揮的功效會更好，那麼這個石斛養生茶的做法有哪些呢？

　　自制鐵皮石斛茶

　　原料：鐵皮楓鬥30克。

　　制作：将鐵皮楓鬥放入鍋内用水煮。

　　用法：石斛可代茶飲用。

　　功效：開胃健脾，清熱保津。适用于熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證。《本草綱目拾遺》載：“清胃除熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。”代茶飲之，确有效驗。

　　鐵皮石斛的嫩尖經加工後，稱為鐵皮楓鬥，具有生津而不寒的特點。

　　鐵皮石斛醒腦茶

　　原料

　　鐵皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麥門冬15克。

　　制作

　　先将鐵皮石斛鮮品用冷水浸2小時，然後用小火煎30分鐘，再将洗淨後的麥門冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中，沖入沸水，悶泡5分鐘。

　　用法

　　石斛醒腦茶可代茶飲用，每日1～2劑。

　　功效

　　滋陰潤肺，補腎養胃甯心。用于老年體衰、記憶力減退、頭昏目眩、夏日多汗、心煩、口幹舌燥等。常飲此茶有醒腦明目、益壽延年的作用。

　　鐵皮石斛西洋參茶

　　原料 鐵皮石斛30克，西洋參5克

　　制法 先将西洋參洗淨，曬幹或烘幹，切成飲片，放入較大容器内，備用。

　　将鐵皮石斛洗淨，晾幹後切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，用幹淨紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鐘，即可飲用。

　　服法 當茶，上、下午各2次，當日吃完。

　　功能 滋陰養胃，生津止咳。本方适用于胃陰虛實熱型白血病并發口腔炎患者。

　　石斛麥冬茶：石斛、麥冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶飲。

　　本方以石斛、麥冬養陰清熱、益胃生津，谷芽消食和中。用于陰虛胃熱，嘔逆少食，咽幹口渴，舌光少苔。

　　石斛蔗漿飲：石斛30g，甘蔗500g。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略搗，絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。

　　本方以石斛養陰清熱、益胃生津，甘蔗清熱除煩、生津止渴。用于熱傷津液，煩熱口渴，舌紅少苔。

　　石斛杞菊湯：石斛、枸杞子、女貞子各15g，菊花10g。煎湯飲。

　　本方以石斛、菊花養陰清熱、明目，枸杞子、女貞子補養肝腎。用于肝腎陰虛，目昏眼花，視力減退。

　　根據這些石斛養生茶的做法來制作的話就會特别的養生，對身體也會特别的好，而吃這個石斛養生茶的話可以添加各種各樣的成分，讓自己的身體得到更好的健美效果，如果選擇石斛養生茶的話也要注意在飲用的時候一定要适度，避免要選擇适合自己的茶，滋補身體法方面的功效和作用自己也要選擇好。

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