女人每天做什麼事情全家不患病呢?小編告訴你女人每天打掃卧室全家不會生病,你知道卧室什麼地方最髒,每天晚上有多少隻螨蟲陪你睡覺嗎?螨蟲的危害有哪些呢?如何除螨蟲呢?下面一起來看看生活健康小常識吧!
卧室這些地方最髒,每晚百萬隻螨蟲陪你入眠。
研究人員分析稱,卧室中最常見的過敏原是塵螨、寵物毛發和黴菌,它們導緻78%的人打噴嚏,73%的人眼睛發癢,25%的人出現皮疹。
遺憾的是,僅有20%的人每月更換一次床單。情況最糟,12%的人每兩個月才更換一次床單。
這些塵螨靠吃我們身上掉下來的皮屑為生。而塵螨的糞便以及它們肢體的碎片,是引起我們呼吸道過敏最重要的原因,很多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發。
“臨床上很多病人一鋪床、一抖床單,立刻出現哮喘、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等症狀,都和塵螨有關。”
然而,中國人除塵的頻率遠低于其他國家。有調查顯示,20%的中國人每月除塵2~3次,17%每月清掃一次或低于一次,每周清掃2~5次或更多次數的人占30%,而全球均值為49%。
床墊
看似不起眼的床墊,其實是細菌的“樂土”。一項研究發現,一張3年左右沒清潔過的雙人床墊,上面的細菌數量超過10億,主要以真菌和螨蟲為主。
與之相比,同樣面積的地闆上,螨蟲的數量不到其1/3。
參與調查的44.69%的人稱,從沒想過床墊中會藏有細菌,48.18%的人想到了但懶得清潔。
定期打掃能除八成灰塵
研究表明,定期打掃可清除室内80%的灰塵。
塵螨喜歡生活在溫度20~30℃、濕度60~80%的環境中,如果我們盡量保持室内空氣幹燥,卧室中塵螨的數量會大大減少。
卧室濕度盡量保持在40%~60%,可勤開窗通風或使用除濕器、空調抽濕功能來降低卧室的濕度。
枕芯
很多人一躺在床上過敏症狀就加重,那是因為枕頭裡藏着大量塵螨和緻病菌。
當我們貼着枕頭睡覺時,會不斷地呼吸,一呼一吸間,枕芯裡塵螨的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道,從而引發過敏症狀。
有人做過實驗,一個幾十年沒有清潔過的枕芯,它的重量有1/3來自塵螨的糞便和肢體。
空調
一項由疾控中心等機構共同開展的調查結果顯示,88%的空調散熱片細菌總數超标,84%的空調散熱片黴菌總數超标,空調散熱片中檢出細菌超标最高可達1000倍以上。
當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道,便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。
地毯
地毯不易打掃,時間長了,細菌、塵螨便會随着灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營紮寨”,容易引發真菌感染以及呼吸系統疾病。
毛絨玩具
毛絨玩具雖然可愛,但是也是極易躲藏塵螨的地方哦!
建議盡量還是少放,并且要定期清洗。有小寶寶或者家裡有鼻炎患者的話,還是建議遠離毛絨玩具哦。
綠色植物
不少人會在卧室中擺放一兩盆綠植以淨化空氣。殊不知,花盆濕潤的泥土中可能隐藏大量黴菌。
研究顯示,平均每個人每天能接觸到100種黴菌,而黴菌也是引發過敏症狀的罪魁禍首之一。
黴菌的孢子會飄散在空氣中,從而導緻對黴菌過敏的人出現哮喘、濕疹、皮疹等症狀。
家具
世界衛生組織的一組數據顯示,全球近半數人處于室内空氣污染中,導緻22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。
其中,裝修材料污染是一個重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味,但甲醛、苯、氨等有害物質仍然存在。
檢測發現,72.2%的兒童房甲醛超标1~8倍。
定期做這些事全家不患病
1.每兩周燙洗床單、被罩
“定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾,是消滅螨蟲的好辦法。”最好每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。
2.兩三個月洗次枕芯
需要提醒的是,要想最大限度地杜絕塵螨,必須2~3個月清潔一次枕芯。
如果是荞麥皮枕頭,可以把荞麥皮用熱水燙,然後再用清水漂洗幾遍。
3.睡前擦下地闆
卧室内盡量别鋪地毯,最好選擇易于清潔的木地闆或地磚。張龍明建議,如果卧室中鋪了地毯,最好保證每周吸塵2~3次。
使用地闆或地磚的卧室每晚臨睡前最好擦一下,既可除塵,又能适當增加空氣濕度。
4.半個月曬次床墊
床墊至少半個月清潔一次,可用吸塵器清潔,或立起來晾曬一天,還可以選擇購買阻隔塵螨的床罩和床墊套,這種外罩可拆下來清洗。
對塵螨嚴重過敏的人可更換新床墊,最好不要拆除上面的塑料包裝,能阻隔塵螨。
5.清潔空調散熱片
空調細菌主要藏匿于散熱片上,應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。
家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。
6.進門更衣換鞋
進家門時先更衣、換鞋,可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋内,是減少室内空氣污染的好習慣。
此外,專家提醒,要經常用濕抹布擦拭床頭櫃等家具;最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到卧室之外。
生活健康小常識
電腦開機的那段時間所釋放出來的輻射值是最高的,所以按完開機鍵,請站起來走開,避免接受輻射。
而在使用電腦的時候,如果能夠保持與屏幕的距離在四十公分以上,電腦對人體的輻射就會降低很多。
座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可實際上,蹲坑那種看着很吃力的姿勢,才是最有助于胃腸道運作的。
并且座便器由于與皮膚直接接觸,多人使用,很容易會引起某些疾病的傳播。
有些人很愛幹淨,每天都要洗澡,而且水溫很高,覺得這樣既講衛生又舒适。殊不知這樣的做法等于是在破壞皮膚表面的角質層,而角質層的作用就是為了保護皮膚,讓水分不容易丢失。
所以天天洗熱水澡的人多數會覺得皮膚幹癢厲害,而洗澡時很用心搓澡的就更容易發癢了。
因此出汗比較頻繁的情況下可以每天洗澡,天氣轉涼後一周洗兩次就足夠了,水溫也要控制一些,隻要皮膚不會感覺冷就可以了。
喜歡染發的童鞋要注意了,如果你打算染的顔色越淡,像銀白、淡黃,那麼你所受到的化學制劑的危害将比染成紅色、紫色等深色更大。
因為要想将原先的黑色變成淡色,就必須要先褪去原色,然後才能着色。而這種褪色劑對人體的健康所帶來的傷害是相當大的,比着色劑要大得多。
燒飯的時候使用開水,不僅可以縮短燒飯的時間,而且開水能最大程度低保護大米中的營養成分不流失。
結語:生活中,我們會無緣無故的生病,卻找不到原因,其實就是家裡這些螨蟲在作怪,家裡這些最髒的地方你知道了嗎?知道的話就趕緊行動吧,為了家人的健康,不要懶得勞動了,勞動的女人是最美的哦!
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