衆所周知,男人對個人衛生的要求非常低,在生活中能對付的盡量都會對付,這一點可以說是男人的通病。因為不注重個人衛生引起的疾病非常多,角質化腳氣就是其中一種。那麼,男人如何預防這樣的疾病呢?
一、飲食
避免可樂飲料、谷類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚 及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。
二、腳部衛生
将生蒜切成小片,放入鞋内一起穿幾天。這些蒜頭将被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣,并且每日更換襪子。
三、腳的養護
肢氣會出現皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀,這時不要在腳上覆蓋任何東西,并使腳部充分地休息。雖然這種發炎本身不具危險性,但若掉以輕心,則可能惡化并導緻細菌感染。
四、漫泡鹽水溶液
以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液,将腳浸入此混合液中,一次浸5―10分鐘,反複地做到情況好轉為止。鹽水溶液有助于提供一種不适合黴菌生長的環境,并減少流汗過量。
五.在患部塗藥
用鹽水浸過後,用買來的藥膏輕輕地塗在感染所涵蓋的部分,天天2-3次,并輕輕地将藥擦人。
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