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長壽老人都有這樣的心理

健康 更新时间:2024-12-03 09:45:43

  老人長壽是大家關心的,那麼老人要如何長壽呢?長壽的老人都擁有哪些心理特征呢?下面我們就來了解一下:

  1、心胸開闊,樂觀豁達

  長壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂于助人,不易發怒。事實證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機會少。

  2、熱愛生活,善于生活

  古今中外許多傑出人物,都有明确的生活目的與奮鬥目标,到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活,熱愛自己的工作,還有着科學的生活方式,愉快的情緒,使身體各器官協調,并處于良好的狀态。

  3、與人為善,知足常樂

  許多長壽老人都是心地和善,不發怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質内環境長期處在平衡有秩的狀态。

  4、興趣廣泛,有所追求

  書畫棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動腦思索,延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫,對工作負責,精益求精。由于藝術的陶冶和對事業的執着追求,鍛煉了身心,獲得了長壽。

  5、忘我無私,剛毅耿直

  秉性耿直,堅強剛毅,坦率直爽,忘我無私,是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經系統有較強的協調能力,能适應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩,有利于長壽。

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