或許你和我一樣，已經不太能回憶起上一次全面檢查身體狀況的情形了。

社會飛速發展，給人們帶來了物質、精神生活的極大進步，也給一代代人帶來了更為多元的機會，隻要試着努力，總會有所收獲。繁忙的工作學習成為常态，健康卻在不經意之間被大多數人所忽視，平時難有高效精準的監測手段，前往醫院又會耗去不少時間，健康問題成為不小的隐患。

如果在平日中就能對身體狀況及時跟蹤，随時掌握自身的變化，進行飲食、作息、運動等方面的相應調整，相信保持健康狀态可以變得容易許多。于是人們開始在意起手表這樣的随身物件，希望借着智能化東風擁有健康管理能力，尤其是看重心率、卡路裡、睡眠監測等新特性。

2021年6月2日晚，華為正式發布了WATCH系列智能手表的第三代産品，搭載HarmonyOS的華為WATCH 3系列。作為再一次貫徹“watch is watch”理念的年度智能手表旗艦，華為WATCH 3系列在延續長續航和生态兩大特色的同時，還在主動健康管理方面發力頗多。

精緻優雅的外觀之下，華為WATCH 3系列究竟為用戶的個人健康做到了什麼？

“主動”是華為WATCH 3系列和其他華為可穿戴設備，在健康管理功能上相較于其他品牌産品的最大差異之處。不僅要了解用戶的實時身體狀況，進行長期數據跟蹤分析，還要在用戶察覺前主動做出提示。華為消費者業務COO何剛就曾接連發表微博，披露華為在主動健康管理領域付出的努力。

在用精密抛光陶瓷後殼貼合肌膚，配合全新升級的TruSeen™ 4.5 ，提升心率監測和全天候連續血氧飽和度測量準确率的同時，華為WATCH 3系列還增加了溫度傳感器。于是在15℃~35℃的室内常溫環境下，用戶用這塊手表可初步掌握體溫變化主動權。

補充水分是維持生命重要手段，而通過相關應用，華為WATCH 3系列可以定時提醒用戶适當飲水。轉移到健康防護上，即将通過OTA更新洗手檢測能力，佩戴手表洗手時将自動檢測動作是否到位、時長是否合适，當正确洗手20秒後會語音提示“洗手成功”，給予滿足感和安全感。

而在中老年人、極限運動員等群體最擔心的跌倒損傷方面，華為WATCH 3系列可提供24小時不間斷的跌倒檢測及報警功能：一旦遭遇意外且未确認沒事或沒跌倒，手表便會主動判斷，呼叫第一位緊急聯系人，并将包含位置的短信發送給所有緊急聯系人，避免因無人救助而出現嚴重後果。

還有一些主動能力，發生在你我少有感知但關系重大的時刻。AI技術加持的HUAWEI TruSleep™2.0，現在可以結合實時心率監測、睡眠呼吸質量和大數據分析，用分數和8大子項目告訴用戶，睡眠狀況是否正常以及具體出了什麼問題。如果不知道怎樣優質睡眠，華為WATCH 3系列還會推送改善建議，以及快速放松引導練習這樣的個性化服務。

這一點，來自于華為可穿戴設備家族引以為傲的長續航表現，能在用戶入眠的8小時期間也能守護健康，這往往是其他智能手表所忽略的。由于功耗、性能優化等方面的限制，相當多的産品還需要睡前摘下充電，從而保證第二天的正常使用，無法提供24小時不間斷的主動健康管理能力。

和此前的華為可穿戴設備一樣，華為WATCH 3系列完整支持了心髒健康監測、房顫早搏篩查、睡眠呼吸暫停等功能，并且可以在手機不在身邊的情況下，獨立進行心髒健康監測。在此基礎上，華為還與其他專業健康機構合作，新增了呼吸疾病篩查、微創血糖檢測等能力。

從華為與301醫院的合作開始的HUAWEI Research 創新研究平台，不僅在專業性上開創先河，更切實地在超247萬參與用戶中，篩查出了上萬名心律失常高風險人群。因此，佩戴一塊華為WATCH 3系列，就能獲得從數據監測到風險提醒，再到線上報告解讀、就診建議的完整健康管理生态。

在關系到生命安全的呼吸道健康狀況跟蹤上，華為邁出了重大步伐：基于主動獲取的體溫、呼吸率、血氧、心率等參數進行交叉監測，可以實現呼吸系統感染早期篩查和風險預警，讓早發現早治療變得更為可行。

華為之所以願意花費如此多的工夫，不斷和更多專業機構合作擴展華為健康和可穿戴設備的平台能力，就是希望用戶在戴上手表收到真實可信提醒時，得到的不是無所适從的焦慮，而是一套有理可依、有法可施的完整健康解決方案。不僅要主動檢測主動提醒，還要主動幫助解決已經發現的問題。

現存于市面上的很多智能手表，在健康管理能力上其實是相對單薄的。在很多時候，這些産品僅僅是表層體征數據的記錄儀，不會做深層次的分析解讀或是指導，即使有廠商以不低的成本加入了ECG功能，能給到用戶的信息，除了心電數據以及“好”或者“不好”之外，就再無更多。

相比起收到健康相關提醒後，揣揣不安、難以找到可靠解決辦法，還是在獲得提醒的同一時刻也會收到改善和就診的建議，更加讓人感到安心。在黑暗中摸索出道路仍無法完全消除焦慮，能看到一絲亮光才意味着真正迎來救贖。

現在還不能把華為WATCH 3系列看作華為追求智能手表主動健康管理能力的終點，根據現階段公布的計劃，今後的華為可穿戴産品将陸續推出高血壓管理研究、冠心病篩查研究等健康研究項目，在個人智能設備助力慢性病篩查、幫助更多人早發現早治療的方向上，我們可以有更多期待。

對于華為來說，打造智能手表健康管理能力并非一蹴而就，來自于2014年以來對可穿戴設備領域的長期經驗積累和用戶需求捕捉，最終在華為WATCH 3系列上凝結出了再進化的果實。

早在2017年10月發布的華為WATCH 2，就開始從運動健康正式切入健康體驗；2018年登場的華為手環B5和華為WATCH GT，帶來壓力管家、心髒健康研究和更專業的運動健康；待到華為WATCH GT2和華為WATCH GT2 Pro，形成了早搏研究、睡眠呼吸暫停風險篩查研究、血氧監測和ECG更完整的健康追蹤鍊條。

在硬件層面的素質與能力上，華為可穿戴設備已經站在行業前列，但這還沒完。在發布會和更多場合上，這家已經是可穿戴設備頂級廠商的企業多次表示，好的運動健康産品，不隻要有好硬件，更要有好生态。而華為WATCH 3系列的生态能力，可以說是如虎添翼。

如今已是HarmonyOS分布式能力加持華為智能手表的時代，華為WATCH 3系列自然而然地獲得了應用生态的滋養。它作為一塊獨立運行的智能手表旗艦，可以主動跟蹤各項健康管理事宜，在與手機、平闆、電腦、電視等更多設備互聯互通後，又有了更多的特别之處。

跨越并連接不同設備的HarmonyOS，呈現出同一用戶随處享受同一數據的分布式體驗。健康管理方面可以用簡單例子說明：手機一側使用叮當快藥在線下單買藥時，能同步設置服藥提醒時間，随後會推送至手表端，待到設定的時間點，華為WATCH 3系列便直接提醒用戶服藥。

上文提到的微創血糖檢測，則是軟硬件生态共同協作的成果。無需點亮手機，用戶使用微創式傳感器檢驗，便可直接在智能手表端應用中查看血糖數據，有了更多的獨立主動健康管理能力。點亮手機後，又能借由手表傳輸至華為健康App的數據，得到血糖指标深度分析解讀。

就如何剛所言：“智能穿戴設備是唯一可以24小時與用戶緊密接觸的智能設備，可以緊貼着你的皮膚，時刻了解你的身體狀況。華為的長續航能夠讓智能穿戴設備在消費者運動和健康領域，做出更多貢獻。”華為WATCH 3系列很好地兌現了諾言。

健康隻是這款年度智能手表旗艦諸多進化之處的一小部分，但也足以體現出背後研發團隊對用戶體驗理解的深入程度，以及對實際能幫助大衆主動健康管理的推動作用。長續航、軟硬件生态和健康結合後，還會幫助多少人改善生活？華為WATCH 3系列或許能給出讓人欣慰的答案。

據悉，華為WATCH 3售價2599元起，華為WATCH 3 Pro售價3299元起，将于6月2日21:08在華為商城、各大電商授權平台、華為體驗店及各大授權零售商開啟預售，6月11日0點正式開售。

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