tft每日頭條

 > 健康

 > 适當地“胡思亂想” 可有效消除心理疲勞

适當地“胡思亂想” 可有效消除心理疲勞

健康 更新时间:2024-12-23 15:32:30

  美國某着名大學對2842 名一周工作超過100小時的工作者進行了調查,結果表明:“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什麼必然關聯。”

  人們的很多心理活動都是額外的心理負擔,因為許多時候着急與擔心根本于事無補。美國某着名大學對2842 名一周工作超過100小時的工作者進行了調查,結果表明:“工作超時與工作焦慮之間其實沒有什麼必然關聯。”

  确實,很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感,在心理上将其當作沉重的包袱,背負着這個包袱才感到格外地累。此外,很多人在工作和生活中總是重複着單調的活動,缺少變化,如此一來,也必然會導緻心理上的疲勞。

  心理學家研究發現,“胡思亂想”有助于消除工作、生活中的緊張疲勞,起到放松身心的作用。當你感到疲乏、困倦、無聊的時候就去胡思亂想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作業績突出,工資又長了一倍,想象着自己的寶寶一點一點長大……總之,你的思緒可以四處遨遊,隻要是快樂的,沉醉的。不過,這種漫無邊際的胡思亂想隻是日常生活中的一種補充而絕不是替代,要适可而止,不可本末倒置。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved