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不想工作會有這些危害！

健康更新时间:2025-05-01 05:18:47

　　不想工作會有這些危害！

　　日常生活當中，很多的人都不喜歡自己的工作。所以，會硬着頭皮工作，這樣容易影響到身體健康，不容易，心情舒暢，而且還會導緻抑郁造成情緒波動的不利人際關系随他自己的免疫能力，會導緻很多疾病出現，白領須知厭惡工作危害健康。

　　1、會降低免疫系統的功能。

　　如果你在工作時有受挫、焦慮和抑郁的狀态，即使你每周僅工作30個小時，也會讓你處于極度焦慮不安和心力交瘁的境地。研究表明，來自工作場合的這種壓力會損傷免疫系統的功能，增加人們患上抑郁症的風險。

　　2、會增加體重。

　　研究表明，一份不愉快的工作會剝奪一個人從事運動的興趣，并無法做出良好的飲食選擇。換句話來說，在心情沮喪地工作一天後，你會感到非常疲憊，更願意坐在沙發上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

　　3、會破壞婚姻關系。

　　一項研究顯示，對工作感到不快樂的人，其性生活也更有可能無法得到滿足，伴侶對婚姻的滿意度也會降低，婚姻關系也出現更多問題，并導緻整體健康水平下降。

　　4、會增加患上嚴重疾病的風險。

　　一項針對美國2萬多名護士的研究顯示，對工作不滿意的護士，患上嚴重疾病的風險會更高，這裡所說的嚴重疾病包括某些癌症、心髒病和2型糖尿病。

　　5、會損害睡眠質量。

　　人在處于休息狀态時的恢複性工作不可低估。對工作感到痛苦的人通常會很難入睡，睡眠質量也較差，他們會半夢半醒地躺在床上，思考着各種待辦事項。這種睡眠被剝奪的狀态對健康非常有害，因為睡眠能讓人體功能得到恢複，增強免疫系統的功能。

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