我們這裡所說的鹽水就是在水中加上一些鹽,這樣可以起到殺菌消炎的作用,有的人就會選擇用鹽水來泡腳,那麼鹽水泡腳都有什麼好處呢?
一:預防腳氣
經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。
二:助眠抗衰
經常用鹽水洗腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕松。
三:防止感冒
腳心受了寒暖,就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強,故有:洗臉宜冷水,洗腳要熱水之說。
鹽水洗腳的方法是,一般在半盆熱水中加半調羹鹽,水溫可稍高一些。但腳部如有傷口,鹽水洗腳應暫緩進行
醫學研究證明,經常用鹽水泡腳,好處多多。首先,經常用鹽水泡腳,不僅能殺菌消毒,而且還能防治腳氣,使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次,人的腳心遠離心髒,血液供應少,鹽水泡腳能使鹹味通過腳部許多穴位進入腎,再配以按摩腳底心湧泉穴,更能促進血液循環,有助眠抗衰之效。腳心受涼會引起感冒和不适,經常用鹽水泡腳,還能防治感冒。
泡腳的具體方法是:在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右;洗泡30分鐘即可,浸泡時宜用雙腳相互搓擦,這樣更有利于舒筋活絡,加速血液循環。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!