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眼睛癢幹澀怎麼辦呢

健康更新时间:2026-01-17 10:31:56

　　現代生活的節奏越來越快，同時也有很多人都做夜貓子，在電腦腦前敲敲打打，或者對着手機到深夜。所以，越來越多的人感覺眼睛發癢和幹澀，常常揉眼睛和滴眼藥水。其實，這樣的做法是不正确的，眼睛很容易受到細菌的感染，或者用眼過度導緻視力快去下降或者患上青光眼。那麼，眼睛癢幹澀怎麼辦呢？下面為大家介紹幾種方法。

　　1、熱毛巾敷眼

　　用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛幹癢。熱敷可促進眼部血液循環，對睑闆腺功能的恢複有一定幫助，防止因睑闆腺功能障礙導緻幹眼。

　　2、眼保健操

　　眼保健操，可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　3、溫水沖洗眼睛

　　用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛幹癢症狀，及預防眼睛幹癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導緻眼病。

　　4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體内轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防幹眼症。

　　眼睛癢幹澀怎麼辦呢？除了以上介紹的方法外，最重要的還是要在日常生活中注意休息，不要過長時間對着電腦、手機、電腦等，這樣不僅能避免眼睛癢幹澀，還有利于身體健康！如果你的眼睛問題很嚴重，建議大家盡快到醫院進行檢查和治療。最後，希望大家身體健康！

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