現在的很多人每天都需要起早貪黑的去上班工作，幾乎每天都非常的勞累，加上平時的飲食也不規律導緻了如今很多人出現了一些脾胃濕熱的情況，甚至還發生了口臭。而這樣的話，對于大家任何人來講都是非常煩心的事情。那麼，脾胃濕熱口臭怎麼辦呢？對于這種情況應對的辦法，一起來看看下面的具體的介紹。
1。生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助于緩解口臭。
2。小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
3。豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
4。苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
5。避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導緻齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6。藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止産生難聞氣體。
7。嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8。單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
9。勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。
脾胃濕熱口臭怎麼辦呢？對于脾胃濕熱的一些問題，已經給大家介紹了，可以從飲食方面進行積極的調理。平時吃飯的時候一定要每天都按時，多吃些水果和蔬菜，飲食搭配更加的均衡一些。還有就是每天勤刷牙、勤漱口，多喝水。平時注意按時休息，盡量多出去參加體育運動。
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