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海帶蘑菇湯的做法有哪些呢

美食更新时间:2025-09-10 14:56:08

　　海帶大家一定在生活當中經常會吃，而且海帶也是最普通最常見的一種蔬菜，海帶的做法大家知道嗎海帶有哪些營養價值呢？其實關于海帶的做法和處理方法非常簡單，也并不像大家想象的那樣難，接下來的這篇文章當中就來為大家介紹一道海帶蘑菇湯的做法有哪些？以及常吃海帶的好處。

　　天天喝絲瓜湯，冬瓜湯什麼的都有點膩了。今天在超市，随便找了二樣菜，就成了一個湯，味道還是挺不錯的，便宜營養美味。

　　食材

　　主料海帶100g蘑菇100g輔料鹽适量味精适量料酒适量

　　步驟

　　.海帶洗淨，蘑菇撕成條

　　.鍋内入油，放入蘑菇略炒

　　.再倒入海帶一起炒，加鹽，料酒

　　.炒一分鐘後，倒入适量的水，煮三分鐘

　　.出鍋前加味精

　　小貼士

　　海帶本身按中醫講是偏寒的，所以脾胃虛寒的人，在吃海帶的時候不要一次吃太多，或者搭配的時候不要跟一些寒性的物質搭配，否則的話會引起胃脘不舒服。

　　海帶有催生的作用，另一方面海帶含碘量非常高，它過多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發育，所以孕婦吃要慎重一些

　　這一道海帶蘑菇湯的做法，就為大家介紹到這裡，不過這道湯孕婦是不要食用太多的，因為海帶中含碘非常的高過度的食用，會影響孩子甲狀腺發育，裡面适當的加上一個冬瓜也可以起到不錯的味道。

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