人們都希望自己吃的食物都是對身體健康有幫助的食物，也喜歡這些食物也都是可以幫助我們養生的食物，很多人喜歡喝湯，湯是很多食物組合而成的精華，這個湯對人的身體好處很大，常言道，女人想保養好的話就得多喝湯，但是湯有不同的做法，也可以用不同的食材老熬制，那麼這個廣式養生湯的做法有哪些呢？
做法一
原料：豬蹄兩根、玉米三根、姜6-7片、桂皮5克、八角5克、幹豆鼓10克、幹尖椒5克、油60克、鹽2勺半、雞精半小勺、料酒10克、老抽一小勺、糖一小勺、小蔥适量。
做法
1.豬蹄去毛洗淨，剁成小塊。
2.玉米切成一寸長左右的段。
玉米炖豬蹄的做法
3.生姜去皮切片、幹尖椒、桂皮、八角、幹豆鼓置于盤中備用。
4.炒鍋入油，大火燒至八成熱時，下入姜片、幹尖椒、幹豆鼓、桂皮、八角煸香。
玉米炖豬蹄
5.然後下入豬蹄，爆炒至斷生。
6.加鹽、料酒、老抽，加入大半鍋水，抄勻。
玉米炖豬蹄
7.煮至沸騰後下入玉米，蓋上鍋蓋，煮至再次沸騰後轉小火，焖30分鐘左右。
8.至水份差不多收幹時加入雞精調味，抄勻後關火起鍋，裝盤撒上蔥花即可。
做法二
玉竹：養陰，潤燥，除煩，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悅容顔，更重要的是它能抗機體老化，延緩早衰的現象。
沙參：清肺養陰，益胃生津。
此款湯非常适合秋季食用，有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、益胃生津的功效
步驟
1.準備好所有的食材。
2.豬肉切塊，用熱水沖洗至肉質發白。
3.沙參玉竹用溫水沖洗幹淨，砂鍋加入适量的清水放入沙參玉竹，陳皮，蜜棗。
4.再放入洗幹淨的瘦肉。
5.大火煮開，撇去上面的浮沫。
6.一定要把浮沫撇幹淨，湯清透。
7.然後加上蓋子，關小火慢煲1個小時。
8.煮好之後加鹽調味。
9.也可加少許雞精，可随意即可食用。
上面我們介紹了關于廣式的養生湯做法，廣式養生湯做法主要是講究清淡，并且湯還帶有一點點的甜味，這樣的味到也是很多人喜歡的，廣式的養生湯跟很多地方的湯做法都是不一樣的，但是自己看自己喜歡什麼口味，如果自己喜歡自己家鄉的養生湯做法也是可以做自己喜歡的湯。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
