喝什麼茶養腎？補腎的茶有哪些呢？-tft每日頭條

喝什麼茶養腎？補腎的茶有哪些呢？

健康更新时间:2024-11-24 19:00:25

　　茶文化是中國上下五千年文化中的一顆璀璨的明珠，一個茶局可促成一樁生意，或者是一個千秋大業，那麼在生活中什麼茶可以補腎呢？

　　1、普洱茶

　　普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分，形成“清毒分子團”，進入人體能迅速被吸收，分離、包裹體毒，進而分解成小分子随便液排出體外，修複受損肝、腎髒及其他器官功能，保肝護腎，增強機體綜合免疫力，減少患病幾率。同時普洱茶還具備防輻射，抗癌變，清除自由基，延緩衰老功能。

　　2、枸杞茶

　　枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為适宜。

　　3、蝦米茶

　　蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋焖15分鐘，代茶頻飲。

　　4、韭菜子茶

　　韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會更好。适用于房事不振，心胸煩悶等症。

　　5、核桃茶

　　核桃茶補腎強腰、斂肺定喘。适用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、産後手腳軟弱、慢性氣管炎等。取核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

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