引起胃酸倒流的原因有哪些

　　1、追求時尚愛穿緊身衣

　　許多愛美女性為追求時尚，刻意穿上緊身衣褲或塑身衣雕塑S曲線，但這個舉動會增加腹腔内的壓力，壓迫胃部導緻胃酸向上流竄。此外，皮帶勒太緊，也是導緻或加重胃食道逆流的危險示範。

　　2、不良飲食習慣

　　（1）愛吃高油脂和刺激性食物：高油脂和高熱量的食物，如甜食、巧克力等會影響下食道括約肌的張力，食道末端與胃連接的贲門無法收縮，易引發胃食道逆流;抽煙、喝酒、喝大量咖啡或碳酸飲料、常吃辛辣油炸等刺激性食物，會刺激胃酸分泌，也會增加胃食道逆流的風險。

　　（2）吃飽後立刻躺平或睡覺：許多人吃飽飯後感覺肚子沉甸甸，認為平躺一下比較舒服，但這個舉動反而會增加腹部和胃部的壓力，增加胃酸逆流的機會。除平躺之外，吃飽飯後立即趴睡或提重物，也是錯誤的行為。

　　（3）暴飲暴食增加胃排空時間：暴飲暴食、狼吞虎咽會延長食物停留在腸胃道的時間，造成消化和吸收不良，特别是常吃糯米類等不易消化的食物，會導緻胃排空的速度變慢，提高胃食道逆流的發作風險。

　　3、食道異常

　　食道反流的人可能存在喉嚨痛，慢性咳嗽，嘶啞或喉嚨腫脹等感覺。其中一個異常是成人環抱食管，會導緻吞咽食物困難和卡祝另一個已知原因是食管肌肉活動問題。這些異常都可以由醫生幫助診斷出來。

　　4、肥胖脂肪增加胃部壓力

　　肥胖者的過量體重和脂肪，不僅會壓迫食道和胃部，也會壓迫胸腔和腹腔間的橫膈，迫使下食道的括約肌松開，導緻胃酸逆流。

　　5、哮喘

　　根據報告，大約有75%的哮喘病人會經曆胃酸倒流。專家認為與哮喘發作時的打噴嚏和咳嗽有關。此外，一些有放松和膨脹氣道作用的藥物也容易引起胃内的食物返回食道。

　　6、食管癌

　　食管下括約肌負責在食物進入胃部後關閉通道，以防止它們重新返回。這些肌肉有可能因為藥物，神經系統或食物因素導緻虛弱，并因此而造成胃酸倒流。

　　7、胃功能虛弱

　　一半以上的胃酸倒流病人存在一定程度的胃部肌肉或神經功能異常。這種情況下，胃難以正常收縮，不能像往常排空的情況下就容易造成反流。

　　8、止痛藥

　　很多非處方止痛藥在經常服用的情況下也可以引起胃酸倒流。阿司匹林，布洛芬和萘普生都屬于這類藥物。但這種情況通常隻發生在經常服藥超過6個月的人身上。偶爾用藥很少帶來這方面影響。

　　9、遺傳因素

　　基因也在胃酸倒流方面扮演一定角色。有時候，家族遺傳的胃和食道結構會成為一個問題，如遺傳性巴雷特食管玻這種疾病患者會因為食道遭到胃酸長期損傷而更容易患食道癌。因此，如果家族成員有這種疾病，你也應該經常做身體檢查。

　　10、其它藥物

　　有很多藥物都可以導緻胃酸反流。如治療高血壓的鈣通道阻滞劑，治尿道感染的抗膽堿藥，用于哮喘的Beta腎上腺素受體激動劑，治療帕金森氏病的多巴胺等。此外，一些抗生素，鐵和鈣補充劑也是罪魁禍首。

　　四種防治胃酸倒流的食物。

　　1、生姜

　　已證明這種植物可以緩解反胃症狀。它抗炎和抗反胃功效相結合的能力可以加速消化過程，通過增加另一層胃粘液，防止胃酸移動到不該去的地方。

　　2、水

　　水是生命之源，經常的喝水可以幫助我們代謝物的排洩，而水對于胃酸倒流也是有一定的作用的。這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法，因為它可以更好的幫助消化，加快新陳代謝。同時運動也能夠加快這兩樣東西，并減少胃酸引起的不适。

　　3、口香糖

　　口香糖大家知道，它竟然也可以緩解胃酸倒流，到底是個什麼情況，一起去看看吧！在吃飯之後，嚼一嚼口香糖，可以有效預防胃酸倒流。研究表明，口香糖能夠通過促進唾液的産生來減少胃灼熱的相關症狀，而且它是堿性的，可以幫助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次數，可以刺激肌肉收縮，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

　　4、洋甘菊

　　它以治療胃灼熱和反酸能力而着名，可以讓這兩種症狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸産生的數量，降低胃酸倒流風險。

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