很多媽媽在奶水不足時會選擇給寶寶喝奶粉，可是很多新手爸媽都不知道如何沖泡奶粉才是最正确的，所以沖奶粉常犯錯誤。那麼下面我們來看看新手爸媽沖奶粉應該避免哪些錯誤，應該注意什麼。

　　沖奶粉的誤區

　　1.用純淨水沖奶粉

　　沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即白開水；純淨水和礦泉水都不适合沖奶粉。桶裝水一般是純淨水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為幹淨就用來沖奶粉。純淨水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導緻營養素攝入不足；而礦泉水則恰恰相反，無論成人或幼兒，長期飲用都可能造成體内某種元素吸收過多。有媽媽擔心自來水裡會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

　　2.先加奶粉後加水

　　正确的沖調次序應是，根據奶粉罐上标注沖調比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量溫水（180ml），後量取6勺奶粉加入奶瓶中。按照日常習慣，大多數人都會現将粉末狀的沖調品倒入杯中，再加水沖開。但嬰兒奶粉不能這樣做！一是為保證沖調濃度精準，加入先加奶粉後加水至180ml，實際水量會少于180ml，奶液就偏濃，不利于寶寶消化；二是保證奶粉溶解均勻，避免結團。

　　3.奶粉亂加無定量

　　喂哺指南上寫的勺數，均指平勺奶粉，以此保證沖調濃度的精确，而非随意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。不少新手媽媽也會疑惑：“奶粉這麼有營養，不是吃越多越好嗎？”非也！嬰兒的消化系統尚處于發育階段，過多過濃的食用，會造成消化不良，還會給腎髒造成負擔。

　　4.用冷水或沸水沖奶粉

　　沖奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議，多是40°C左右；沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。“陰陽水”一聽名字就恐怖，有木有？沒開的水混着開水就是陰陽水。生水細菌多，别說小孩，就是成人喝了也會拉肚子。沖奶粉時要準備開水和涼白開，混至合适溫度後再加入奶粉；不要用冷水或沸水進行沖調。因為冷水沖調易結團，沸水會破壞奶粉的營養結構。

　　5.使勁搖奶瓶使奶粉溶解

　　加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調步驟就結束了嗎？還沒！媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉。常見錯誤操作是，手握奶瓶使勁上下搖或直接用筷子攪。這一個錯誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以“力拔山河”之勢粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，最後使得奶粉産生很多氣泡，寶寶喝了之後會不斷的打嗝。

　　6.奶液泡好半天還在喝

　　寶寶喝奶斷斷續續時，可以使用暖奶器進行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。一般超過兩小時，就會滋生細菌，不宜繼續飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導緻營養流失。

　　7.量出來多餘的奶粉倒回去

　　如果嚴格按照沖調比例量取，就不會出現有多餘奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉後又要放回奶粉罐中，因此，請爸爸媽媽們切記沖調前要把手徹徹底底洗幹淨。

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