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女人掉發的原因有哪些

健康更新时间:2025-02-03 04:35:41

　　最近很多女性朋友都出現了掉發的情況，這對于我們年輕女性朋友來說簡直就是一種折磨，很多女性朋友特别在乎自己的外部形象出現了類似的問題，就想盡快的尋求相關的方法進行治療，當然，每個女性朋友出現掉發的原因也不盡相同，下面就讓我們一起了解一下女人掉發的原因有哪些吧。

　　最常見的就是季節性脫發，一年四季中，秋季脫發最為嚴重。脫發與遺傳、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關系。如中老年人頭頂脫發多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發多見于體弱的老年人，頭發幹枯并大量脫落。在秋季應采取如下措施，才能防止或者減少脫發。

　　1.首先要注意補充營養

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。

　　2.精神壓力是造成脫發的重要原因

　　精神壓抑，狀态不穩定，焦慮不安會導緻脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發的養護。

　　3.保持頭發的清潔

　　選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

　　女性出現掉發的原因可能是由于自身的洗發素不當導緻的，也可能是由于自身的血液過熱導緻的，以上詳細的為我們介紹了女人掉發的原因有哪些，出現的這些問題我們一定要多吃一些何首烏，何首烏這種藥對于治療脫發的問題非常有幫助。

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