肝髒不好的症狀有哪些呢
1、肝髒是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。
2、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，緻使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿遊離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
3、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可緻黃疸。
4、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可緻夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等症狀。
5、肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性欲減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
6、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可緻血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。
7、肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可緻牙龈出血、鼻出血等。
8、肝功能不好會導緻下消化道症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
如何排出肝髒毒素？
1、保持适量運動
适當鍛煉總是沒錯的，運動可防脂肪肝并消耗掉體内多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，更要進行體育鍛煉，适當做些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體内熱量，控制體重增長。加強鍛煉，提高自身免疫力。
2、沒事多喝水
多喝水可補充體液、促進新陳代謝、增強血液循環，多喝水還可促進消化腺、胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝産物和毒素對肝髒的損害。
3、飲食合理搭配
調節肝髒達到均衡狀态，飲食也很重要。不僅要做到葷素合理搭配，還要保持五味不偏、少吃辛辣的菜，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
4、心情開要朗
很多長壽老人的秘籍就是盡量做到“無憂無慮”，想要保肝也是同樣的道理。平時要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
5、喝酒前吃點東西
喝酒前吃東西不僅不容易醉，而且還能保肝。能不喝酒就盡量不要喝，避免不了時就是提前吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
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