木瓜紅棗花生湯功效和做法是什麼-tft每日頭條

木瓜紅棗花生湯功效和做法是什麼

美食更新时间:2025-01-22 19:04:59

　　木瓜、紅棗還有花生都是生活中非常常見的，每種食物對人體的影響也不一樣。在很多人眼中，木瓜、紅棗還有花生其實是沒有什麼聯系的，就算平時吃，也都是分開吃的。然而，其實木瓜紅棗花生配在一起就是木瓜紅棗花生湯，而木瓜紅棗花生湯功效和做法也沒有人們想象中那麼的複雜。

　　木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人對食物進行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿蔔素，能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱“長生果”，中醫認為花生能調和脾胃，補血止血，降壓降脂”。

　　材料：

　　木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。

　　做法：

　　①木瓜去皮、去核、切塊。

　　②将木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

　　寶寶吃人奶成長，身體會更強壯、更健康。但部分婦女産後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會産生缺乳汁問題。産婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯着效用。木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顔。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

　　很多人其實對木瓜紅棗花生湯都不是很了解，甚至也有人覺得木瓜紅棗花生湯隻是用來喝的，沒有什麼特别的。其實買女性坐月子期間就可以多喝木瓜紅棗花生湯，因為木瓜紅棗花生湯功效之一就是給女性增加産汁，這也解決了很多女性缺奶的問題。

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