孕期喝茶是要有講究的，不能喝濃茶，要喝清淡一點的茶，并且在選茶的時候也要多加注意。那孕婦可以喝枸杞茶嗎？對孕婦來說枸杞是滋補的好藥,能滋陰明目,每次5克為宜,還能潤肺去燥。所以孕婦适量喝是可以的。

　　孕婦能喝枸杞茶嗎？枸杞茶的幾種做法

　　孕婦能喝枸杞茶嗎

　　孕婦能喝枸杞茶嗎?答案是可以的。枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顔、培元烏發等功效。枸杞味甘、性平，從這些特性和營養價值來看，孕婦是能喝枸杞茶的，特别是體質虛弱的孕婦尤适合喝。

　　此外枸杞對女性來說，也有美容養顔、和血潤燥等作用。

　　孕婦喝枸杞茶的好處

　　枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用。

　　另外紅棗枸杞茶對孕婦也有很大好處。枸杞滋陰明目潤肺，紅棗補氣，孕期要防止腹瀉以防流産，而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎，又可補氣，對孕婦可謂是一舉兩得。

　　孕婦喝枸杞茶食用禁忌

　　喝枸杞茶雖然有很多好處，不過枸杞茶并不适合所有孕婦服用。由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好不要喝。還有孕婦喝枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。

　　此外以下人群也不适于喝枸杞茶

　　1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光的最好不要食用。

　　2、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

　　3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有内熱未清慎用。

　　4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

　　枸杞茶的做法

　　1、紅棗枸杞茶

　　枸杞一小把、紅棗3—4粒。直接将枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口幹舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1—2朵一起沖服。

　　2、三花枸杞茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　3、天雁枸杞茶

　　能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完

　　4、山楂枸杞茶

　　由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。

　　5、枸杞決明茶

　　由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

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