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男人趴着睡覺的壞處有哪些

健康更新时间:2025-08-16 12:29:03

　　身體上的很多疾病症狀都是跟平常的時候不注意養成好的生活習慣等造成的。如果不能很及時的改正這些不良的生活習慣的話，那麼還可能會讓身體出現一些比較大的疾病症狀。所以在平常的時候應該要盡量的保持好的生活習慣才行。那麼男人趴着睡覺的壞處有哪些呢？下面我們就來介紹一下。

　　俯卧側卧對男性生殖不利

　　有人說，右側卧既不會壓迫心髒，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睾丸扭轉。這種病常見于12—18歲體态偏瘦的青少年。理論上說，發生扭轉的不是睾丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和“打結”的情況。由于給睾丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結”，睾丸會“挨餓”，若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睾丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的，但也有一部分發生在側卧睡眠時。這是因為睡眠時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被“揉”成了一團，因此更容易發生意外。

　　仰卧是最好睡姿

　　如上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同時，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰卧時頭稍偏向一側。

　　男人趴着睡覺的壞處其實還是很多的。如果不能及時的進行改正的話，那麼對于身體健康來說是沒有什麼好處的。這樣就要求我們在平常的時候多注意養成好的生活習慣才行。另外就是要積極的改正這些不好的生活習慣。才能保持好的身體健康狀況。

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