生活中也是有不少補氣益氣的養生茶的，這對于我們的身體健康也是有好處的，特别是對于女性來說，而關于補氣益氣養生茶也是有不少的。現在下面将為大家介紹關于補氣益氣養生茶，希望大家可以認真閱讀一下。

　　可以喝氿味雪盈茶，

　　能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滞的作用，并達到全面調理貧血的目的。

　　另外生活中還要注意：

　　1、經常參加體育鍛煉：運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。

　　2、注意加強飲食調理：從中醫的角度來說，女人以養血為本，以滋陰養血為主。阿膠，當歸，紅棗，枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養顔的材料。

　　馬鈴薯(洋芋，土豆，山藥蛋) 味甘，性平.作用：補氣，健脾.宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良.發芽的馬鈴薯皮有毒，忌食.

　　紅薯(甘薯，地瓜，番薯)味甘，性平，歸脾胃經.作用：補脾胃，益氣力，寬腸胃.宜于脾胃虛弱，形瘦乏力，納少洩瀉.多食易引起反酸燒心.

　　香菇 味甘，性平.作用：益胃氣，托痘疹.宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力.屬于發物，麻疹和皮膚病，過敏性疾病忌食.

　　山藥 味甘，性平，歸脾，肺，腎經.作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精.宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉.濕盛和氣滞脹滿者忌食.

　　栗子 味甘，性溫，歸脾，胃，腎經.作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血.宜于脾虛食少，反胃，瀉洩.氣滞腹脹者忌食.

　　紅棗(大棗) 味甘，性溫，歸脾，胃經.作用：補益脾胃，養血安神.宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力.氣滞，濕熱和便秘者忌食.

　　雞肉 味甘，性溫，歸脾，胃經.作用：補中益氣，補精添髓.宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉.實證，熱證，瘡瘍和痘疹後忌食.

　　兔肉 味甘，性涼.作用：補中益氣，涼血解毒.宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘.虛寒，洩瀉者忌食.

　　豬肚(豬胃) 味甘，性溫.作用：補益脾胃.宜于虛弱，洩瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍.

　　牛肚(牛百葉) 味甘，性溫.作用：益脾胃，補五髒.宜于病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良.

　　羊肚(羊胃) 味甘，性溫.作用：補虛弱，益脾胃.宜于形體瘦弱，脾胃虛寒.

　　牛肉 味甘，性平，歸脾，胃經.作用：補脾胃，益氣血，強筋骨.宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉.

　　桂魚 味甘，性平，歸脾，胃經.作用：補脾胃，益氣血.宜于脾胃虛弱，食欲不振.虛寒證，寒濕證忌食.

　　泥鳅 味甘，性平，歸脾，肺經.作用：補中益氣，利水祛濕.宜于中氣不足，洩瀉，脫肛.

　　粳米(大米，硬米) 味甘，性平，歸脾，胃經.作用：補中益氣，健脾和胃.宜于中氣不足，倦怠乏力，食少便溏，脾胃不和，嘔吐，洩瀉.

　　籼米 味甘，性溫，歸肺，脾，心經.作用：補脾胃，養五髒.宜于脾虛濕盛腹瀉.熱證，濕熱證，陰虛證忌食.

　　糯米(江米) 味甘，性溫，歸脾，胃，肺經.作用，補中益氣，補肺斂汗.宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎，消化性潰瘍.粘滞難化，食積證，氣滞證，濕證，脾虛胃弱及消化不良者忌食.

　　扁豆 味甘，性微溫，歸脾，胃經.作用，健脾化濕，清暑和中.宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉.氣滞腹脹者忌食.

　　豇豆 味甘，性平，歸脾，腎經.作用：健脾，補腎.宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐.氣滞證和便秘者忌食.

　　蜂蜜 味甘，性平，歸脾，肺，大腸經.作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便.宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍.濕證，濕熱證，胃脹腹脹，嘔吐，便稀者忌食;不宜與蔥，莴苣同食.

　　上面為大家具體介紹了關于補氣益氣養生的茶，我們平時若是有空便是可以多煮一些這樣的茶來喝，是可以幫助我麼調養身體的。希望上面的介紹可以在生活中幫助到大家，祝大家生活愉快！

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