女性在經期的時候，要注意對自身進行保護，有很多女性經期時候，飲食上都是沒有注意，這個時候女性經期不注意，會引發身體疾病，有很多女性在經期的時候，都是會有痛經，這個時候就需要選擇一些食物緩解，使得可以改善這樣情況，對經期的血是黑色的原因是什麼呢，下面就詳細介紹下。
經期的血是黑色的原因：
婦科炎症導緻的;
同時服用某些藥物。
另外子宮内膜偏薄也會出現月經量少等表現。
外界環境及生活習性的改變等也可以導緻出現一過性的月經量減少或顔色的改變方向等。
其次體質過熱也會有此臨床表現，病人表現為月經量稀少，顔色較深，成暗紅色或咖啡色等，及少伴有腹痛等臨床症狀。
體寒。其中最常見的是中醫上講的宮寒，宮寒的主要臨床表現是月經量少，同時伴有腹痛，有血塊等，部分病人會有四肢發冷流汗等表現。
月經血黑色怎麼辦
内褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的内褲要放在陽光下曬幹。
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個别在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
在對經期的血是黑色的原因認識後，女性經期的時候，如果出現黑色情況，一定要注意以上情況，自身如果有以上問題，一定要進行緩解，避免對自身身體造成影響，這點在月經期的時候，女性們都是要進行注意的。
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