再過兩個月，決定你穿什麼衣服的，絕對不是天氣，而是身材，俗話說得好：“三月不減肥，四月徒傷悲”，又到了春暖花開的季節，減肥瘦身又提上了日程，各種所謂的斷食之類的快速減肥“妙招”大多不靠譜，甚至還會傷害身體，想要健康減脂減肥還是要真正動起來。

工欲善其事必先利其器，技術不夠，裝備來湊。運動怎麼能少得了運動手表呢，水母最近就入手了一塊運動手表，不僅能記錄運動數據，還能合理給出運動指導和建議，同時還能精準檢測心率、血氧等信息，最重要的還有炫酷！

對于 Amazfit 躍我這個品牌相信有一些朋友還不太了解，它是華米科技旗下的可穿戴設備品牌之一，華米科技可以說是目前穿戴市場當之無愧的隐形大佬，是小米手環背後的代工廠商，其智能設備截至三季度出貨量跻身全球前三。毫無疑問，華米赢得了用戶的肯定。

躍我 GTR 系列是華米科技旗下最經典、最暢銷的表款之一，手表以時尚輕薄、祖傳長續航著稱；同時還搭載了最新的軟硬件解決方案，GTR 3 Pro 相較之前的産品加入了 Zepp OS 和新一代 PPG 傳感器，同時還支持藍牙通話和本地音樂播放，在屏幕尺寸和分辨率上也有所提升。

打開包裝，手表盒内的配件還是比較的簡單，包括 GTR 3 Pro，紙質說明書，磁吸充電線。

躍我 GTR 3 Pro 智能手表采用非常經典的圓形表盤設計，搭配戈壁棕真皮表帶，非常的優雅大氣，相較傳統的矽膠表帶也更加的百搭。

手表背面配備了華米科技自研的新一代 BioTracker™ 3.0 PPG 生物追蹤光學傳感器，升級為行業領先的6 通道配置，測量數據更為精準。PPG（光體積變化描記圖法）是比較常見的快速監測手段，目前被廣泛應用在各種可穿戴智能設備，隻需幾十秒就可提供心率、血氧飽和度、壓力和呼吸速率測量，同時通過傳感器還能實現房顫心律失常自動甄别、夜間睡眠質量分析、零星小睡記錄等功能，為我們的身體健康保駕護航。

在使用躍我 GTR 3 Pro 智能手表之前需要先對手表進行激活配對，下載專屬的“ZEPP”APP 後掃碼表盤上的二維碼即可完成。

屏幕方面躍我 GTR 3 Pro 智能手表采用了一塊 1.45 英寸的超視網膜級 AMOLED 屏幕，分辨率 480*480，PPI 達到了 331，在同價位同級别産品中也是比較少見的，出色的屏幕保證了顯示的最佳效果。

值得一提的還有躍我 GTR 3 Pro 智能手表采用了數字表冠 快捷按鈕雙設計，除了可以實現長摁開關機和短摁切換功能菜單、返回表盤界面等功能外，還可以像 Apple Watch 和機械手表一樣真正實現轉動表冠對手表進行操作，實現旋轉表冠代替手指進行上下滑動的操作，同時搭配手表内置的線性馬達，反饋表現出色。

表身則采用了航天級鋁合金材質，屏幕上覆蓋有微曲面玻璃，給手表帶來了更順滑的過渡，提升了手表的整體質感。

在個性化表盤方面，躍我 GTR 3 Pro 智能手表提供了多達 100 款的表盤可供用戶選擇，有靜态表盤也有動态表盤，同時手表還支持息屏顯示功能，并⽀持跟随當前表盤的息屏顯示樣式。

躍我 GTR 3 Pro 智能手表還标配了全功能 NFC，不僅支持全國 255 個城市的公交和地鐵刷卡，還可以模拟門禁卡，或開通空白卡，方便物業寫入加密門禁信息。

除此之外，躍我 GTR 3 Pro 智能手表還支持支付寶離線支付和微信支付。當手表與⼿機上的支付寶或微信綁定後，⼿表屏幕上會顯示付款⼆維碼或條形碼，在線下購物中隻需擡腕即可完成掃碼付款，省去掏手機和找零錢的麻煩。

手表搭載的 Zepp OS 全⾯開放的手表小程序生态，并且提供了多款實用的小工具，比如控制 GoPro、變成家中電視遙控器以及航班管家、孕期助手等等，功能非常強大。

躍我 GTR 3 Pro 智能手表支持 50 米專業級别防水、北鬥、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS 衛星定位系統和海拔氣壓高度計，加上華米自研的專業運動算法，内置的 150 運動模式，有遊泳、越野跑、登山、高山滑雪等，甚至還有電子競技。通過檢測分析可以獲悉運動最大攝氧量、恢複時間、運動效果以及運動負荷的數據分析，幫助使用者可以詳細了解運動成績并達到最佳運動效果 。

在健康指标檢測方面，躍我 GTR 3 Pro 智能手表搭載最新一代華米科技自研的 BioTracker™

3.0 PPG 生物追蹤光學傳感器。能夠大幅提升心率監測精準度，支持心率、血氧飽和度、睡眠、壓力等衆多健康指标測量，并且相較其它品牌智能手表的單個指标需要獨立測量，GTR 3 Pro 還支持一鍵測量 5 項健康指标數據，心率、血氧、壓力、呼吸速率、心髒健康這五項健康指标隻需 60 秒即可一次獲得。

對于長時間久坐辦公室的“打工人”，躍我 GTR 3 Pro 智能手表能夠 15 秒快速檢測血氧數據，并且能夠 24 小時提供檢測，當出現血氧下降時，可以提醒我們呼吸新鮮空氣并進行适當休息，守護身體健康。

内置的 PAI 健康評估系統，可以基于心率數據，結合每日活動強度以及個人生理數據多維度動态綜合評估，得出個人生理活動指标 PAI 活力指數，從而直觀的展示用戶的身體健康水平，并有針對性的進行不同的健康鍛煉。

最後，在大家關心的續航方面，躍我 GTR 3 Pro 智能手表表現也同樣出色，32g 輕巧佩戴體驗的同時也兼顧了續航表現，可以實現長達 12 天的超長續航，即使在重度使用模式下，輕松使用近一周也不在話下，從此告别續航焦慮。

寫在最後

在這一段使用體驗下來，我對躍我 GTR 3 Pro 智能手表還是非常滿意的，它有着輕巧舒适的佩戴體驗；同時還配有全新⼀代 BioTracker™ 3.0 PPG 生物追蹤光學傳感器，大幅提升心率監測精準度；除了運動記錄，還能提供更有針對性的運動建議和指導，新增的Zepp OS系統和藍牙通話也讓它變得更加實用；同時隻要千元的價格，也是誠意滿滿，如果最近你也有入手智能運動手表的需要，躍我 GTR 3 Pro 智能手表是你不錯的選擇。

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